gffre4b
Páginas: 3 (722 palabras)
Publicado: 10 de noviembre de 2014
Posición de Firme o de Atención
Posición de Arrodillado
Posición deSentado
Posición de Tendido o Acostado
Posición de Suspendido
La Posición de Firmes o Posición de Atención: a la vozde mando los alumnos adoptaran esta posición sin rigidez: los talones estaránunidos y las puntas de los pies despegados ligeramente hacia fuera, formando un ángulo de 45º grados, las piernas estaránunidad, los brazos en los lados con los hombros relajados, las manos haciaadentro, la cabeza debe estar erguida y la vista al frente.
Saque en salto: Este saque constituye una técnica más exigente ypoderosa de poner el balón en juego. Exigente porque la persona que lo realiza está expuesta a un gran número de factores que influyen en su ejecución. Es la más poderosa porque es como un remate perodesde los nueve metros.
Depende del tipo de impulso para el saque, teniendo como condición reglamentaria la necesidad de golpear el balón antes de apoyarse en el suelo.
El jugador puede partirdesde una posición próxima a la red y realizar la batida del salto vertical.
El jugador puede separarse hasta 2 ó 3m del campo si va a tomar impulso para la batida.
La altura del lanzamiento delbalón para el golpeo es más corta o más larga depende del objetivo del saque.
Cuanto más alto lancemos el balón más difícil será la coordinación para el saque.
La rotación adelante del balón enel lanzamiento mejora la efectividad del saque.
La pegada se efectúa con las piernas paralelas y separadas a la anchura de la cadera frente a la línea de fondo.
La espalda parte de posiciónvertical, impulsando el cuerpo mediante la extensión de la cadera, rodillas y tobillos, que contribuye para alcanzar una mayor velocidad en la batida para realizar el salto.
El brazo que remata searma y se extiende sobre la vertical golpeando el balón hacia delante.
La mano realiza un movimiento similar al saque de tenis, el otro brazo se relaja compensando el cuerpo en el momento del salto....
Posición de Arrodillado
Posición deSentado
Posición de Tendido o Acostado
Posición de Suspendido
La Posición de Firmes o Posición de Atención: a la vozde mando los alumnos adoptaran esta posición sin rigidez: los talones estaránunidos y las puntas de los pies despegados ligeramente hacia fuera, formando un ángulo de 45º grados, las piernas estaránunidad, los brazos en los lados con los hombros relajados, las manos haciaadentro, la cabeza debe estar erguida y la vista al frente.
Saque en salto: Este saque constituye una técnica más exigente ypoderosa de poner el balón en juego. Exigente porque la persona que lo realiza está expuesta a un gran número de factores que influyen en su ejecución. Es la más poderosa porque es como un remate perodesde los nueve metros.
Depende del tipo de impulso para el saque, teniendo como condición reglamentaria la necesidad de golpear el balón antes de apoyarse en el suelo.
El jugador puede partirdesde una posición próxima a la red y realizar la batida del salto vertical.
El jugador puede separarse hasta 2 ó 3m del campo si va a tomar impulso para la batida.
La altura del lanzamiento delbalón para el golpeo es más corta o más larga depende del objetivo del saque.
Cuanto más alto lancemos el balón más difícil será la coordinación para el saque.
La rotación adelante del balón enel lanzamiento mejora la efectividad del saque.
La pegada se efectúa con las piernas paralelas y separadas a la anchura de la cadera frente a la línea de fondo.
La espalda parte de posiciónvertical, impulsando el cuerpo mediante la extensión de la cadera, rodillas y tobillos, que contribuye para alcanzar una mayor velocidad en la batida para realizar el salto.
El brazo que remata searma y se extiende sobre la vertical golpeando el balón hacia delante.
La mano realiza un movimiento similar al saque de tenis, el otro brazo se relaja compensando el cuerpo en el momento del salto....
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