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Siempre que tengas el antojo de comer algo dulce, la mejor opción será una fruta fresca. Si esto no te satisface, puedes probar alguna de las siguientes recetas. Cualquiera de ellas será mássaludable que recurrir a una golosina comercial.

1. Fresas cubiertas con yogurt
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Ingredientes

- ½ taza de yogur griego orgánico
- 10 fresas cortadas al medioPreparación

1. Sácale el cabo a las fresas y córtalas al medio.

2. Coloca el yogur en un plato y sumerge las fresas en él.

3. Coloca las fresas en un recipiente apto para freezer. Sepáralas conpapel para horno y congélalas.

2. Plátanos helados con chocolate
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Ingredientes

- Un plátano
- Chocolate amargo
- Nueces picadas o granola
Preparación

1. Pela un plátano ycórtalo al medio. Llévalo al freezer hasta que esté sólido.

2. Retira los plátanos del freezer y pásalos por chocolate derretido.

3. Mientras el chocolate está caliente, pasa los plátanos por nuecespicadas o granola. Puedes sustituir estos ingredientes por cualquier otra opción crujiente.

4. Lleva los plátanos nuevamente al freezer hasta que el chocolate se endurezca. Esto tomará al menosuna hora.

3. Surtido saludable
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Mezcla almendras y pistachos con frutas deshidratadas, como arándanos o cerezas. También puedes añadir algunos trozos de chocolate amargo.Obtendrás así un delicioso surtido con un gran valor nutricional.



4. Manzanas al horno
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Ingredientes

- 4 manzanas grandes
- ¾ de taza de avena entera
- ¾ de nueces pecan picadas- 1 cucharadita de canela
- ¼ de cucharadita de jengibre
- 1 pizca de pimienta de Jamaica
- 3 cucharadas de jarabe de arce
- ¾ de taza de agua
Preparación

1. Precalienta el horno a 180°c.2. En un recipiente mediano, mezcla la avena con las nueces, la canela, el jengibre, la pimienta y el jarabe de arce.

3. Quítale el centro a las manzanas sin traspasarlas de un lado a otro....