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¿Cuando usar un aceite esencial y cuando usar una tintura?
Aceites esenciales: vía externa
Los aceites esenciales puros son la esencia pura de la planta, el extracto de la planta, donde reside su principio activo. Dada su alta concentración no se recomienda ingerirlos ya que sin supervisión de un profesional pueden resultar tóxicos, y siempre se recomienda utilizarlos por vía externa paramasajes, friegas, inhalaciones, etc... Los aceites esenciales se utilizan en forma de gotas, aplicándolas directamente sobre la piel o añadiendo unas gotas en cremas o aceites base (almendras, jojoba, coco...). Algunos de los aceites esenciales más utilizados son: Eucalipto, Árbol de té, Limón, Lavanda, Pino, Salvia...

Tinturas: vía interna
Cuando necesitamos ingerir la esencia de la plantamedicinal podemos hacerlo ingiriendo su tintura administrándola en gotas.
Existen tinturas puras muy eficaces y que sin duda te recomendamos:
• tintura de cola de caballo: para la retención de líquidos y reducir volumen
• tintura de cardo mariano: recupera el hígado y depura el organismo después de excesos o tratamientos agresivos
• tintura de harpagofito: para reducir la inflamación en caso deartrosis o lesiones musculares
• tintura de hinojo: para mejorar la digestión y aliviar o prevenir los gases
• tintura de alcachofa: para depurar, evitar la retención de líquidos y reducir volumen
• tintura de pasiflora: para relajarse y combatir el insomnio
• tintura de gingseng: para aumentar la resistencia y la fuerza, aliviar el cansancio y mejorar el ánimo
• tintura de vid roja: para mejorarla circulación sanguínea, varices, hemorroides, piernas cansadas...
• tintura de equinácea: mejora el sistema inmunológico y ayuda a combatir los resfriados, fiebre, gripe, etc...
• tintura de própolis: aumenta las defensas de tu organismo, lo fortalece y previene enfermedades
• tintura de ginkgo biloba: mejora la circulación sanguínea cerebral, mejora la memoria y previene mareos, vértigos,trombos, etc...
• tintura de uña de gato: mejora el sistema inmunológico y ayuda a combatir enfermedades y estados carenciales
• tintura de sabal: indicada para controlar la incontinencia y los problemas de la próstata (prostatitis)
• tintura de espino blanco: reduce el colesterol en sangre y reduce la hipertensión
También existen tinturas mixtas, basadas en diferentes combinaciones de plantasmedicinales, te recomendamos:
• tintura Pulmoplan: favorece la expectoración y alivia dolencias respiratorias (tomillo, pino, malvavisco, drosera, eucalipto...)
• tintura Femiplan: alivia los trastornos menstruales y derivados de la menopausia (actea, valeriana, diente de león, salvia, abedul...)
• tintura Dermaplan: ayuda a recuperar el equilibrio y la salud de la piel (bardana, cardo mariano,té verde, olmo, ortiga...)
• tintura Calmoplan: reduce la ansiedad y el insomnio (valeriana, pasiflora, melisa, tila, avena...)
• tintura Transiplan: regula el tránsito intestinal y alivia el estreñimiento (sen, alcachofa, manzanilla, enebro...)
Se administran en forma de gotas, por ejemplo 30 gotas de tintura de diente de león disueltas en agua o en una infusión, tomado en ayunas nos ayudará aeliminar líquidos durante todo el día. Se suelen realizar tratamientos de 10 días aproximadamente, pudiéndose repetir el tratamiento las veces necesarias, dejando una semana de descanso entre uno y otro.
¿Qué plantas y vegetales se usan para hacer tinturas?
Vegetales
Los vegetales profundamente coloreados son los que mejor funcionan al momento de extraer las tinturas. Cuando se mezclan conagua tibia, las remolachas, las zanahorias y las cebollas amarillas crean tonalidades de la gama de lo colores tierra que se pueden usar para teñir telas como el hilo de lana. Para extraer un color más vívido, primero pica los vegetales.
Frutas
Las frutas también funcionan bien como tinturas, especialmente aquellas que tiñen naturalmente la piel y la ropa. Las cerezas y los arándanos pueden crear...