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Páginas: 2 (387 palabras)
Publicado: 7 de noviembre de 2013
Dinamicas para el AutoEstima: La Tecnica del Intruso
OBJETIVO:
l. Vivenciar el deseo de merecer consideración e interés.
II. Sentir la alineación, el aislamiento, la soledad, lasensación de estar excluido de un grupo.
TAMAÑO DE GRUPO:
Ilimitado.
TIEMPO REQUERIDO:
Quince minutos.
MATERIAL:
Ninguno.
LUGAR:
Una salón suficientemente amplio.
DESARROLLO:l. El instructor escoge unas cinco o siete personas que serán identificadas como de adentro y que se quedan de pie, en el centro del grupo, formado un círculo apretado con los brazosentrelazados. Pueden quedarse mirando hacia adentro o hacia fuera.
II. A continuación, escogerá una persona del grupo que será el intruso y que deberá intentar penetrar el círculo de la manera que pueda,mientras los componentes del círculo buscan mantenerlo fuera.
III. El intruso intentará abrir el círculo y tomar su lugar al lado de los demás como un miembro regular; el instructor puede indicarotro miembro como intruso, ya que esta actividad acostumbra despertar gran empatía.
IV. Al final del ejercicio, los intrusos y los demás miembros, que funcionarán como observadores, haráncomentarios acerca de la experiencia. Es importante observar si los intrusos intentaron penetrar
ayuda de un profesional o por nosotros mismos. Algunas de las más conocidas son las siguientes:
El árbol delos logros: Es una técnica sencilla de aplicar que sirve para evaluar de forma gráfica nuestras cualidades y logros en la vida y que te ayudará a valorarte más de forma inmediata.
Técnicas devisualización: Aunque exigen entrenamiento en respiración y relajación, estas técnicas son muy útiles para mejorar nuestra autoestima y reducir nuestro miedo al fracaso y nuestros pensamientos negativos.Autoevaluación precisa: Explicaremos cómo realizar de forma minuciosa y realista una valoración de nuestras cualidades y carencias, lo que nos permitirá aceptarnos y mejorará nuestra autoestima....
OBJETIVO:
l. Vivenciar el deseo de merecer consideración e interés.
II. Sentir la alineación, el aislamiento, la soledad, lasensación de estar excluido de un grupo.
TAMAÑO DE GRUPO:
Ilimitado.
TIEMPO REQUERIDO:
Quince minutos.
MATERIAL:
Ninguno.
LUGAR:
Una salón suficientemente amplio.
DESARROLLO:l. El instructor escoge unas cinco o siete personas que serán identificadas como de adentro y que se quedan de pie, en el centro del grupo, formado un círculo apretado con los brazosentrelazados. Pueden quedarse mirando hacia adentro o hacia fuera.
II. A continuación, escogerá una persona del grupo que será el intruso y que deberá intentar penetrar el círculo de la manera que pueda,mientras los componentes del círculo buscan mantenerlo fuera.
III. El intruso intentará abrir el círculo y tomar su lugar al lado de los demás como un miembro regular; el instructor puede indicarotro miembro como intruso, ya que esta actividad acostumbra despertar gran empatía.
IV. Al final del ejercicio, los intrusos y los demás miembros, que funcionarán como observadores, haráncomentarios acerca de la experiencia. Es importante observar si los intrusos intentaron penetrar
ayuda de un profesional o por nosotros mismos. Algunas de las más conocidas son las siguientes:
El árbol delos logros: Es una técnica sencilla de aplicar que sirve para evaluar de forma gráfica nuestras cualidades y logros en la vida y que te ayudará a valorarte más de forma inmediata.
Técnicas devisualización: Aunque exigen entrenamiento en respiración y relajación, estas técnicas son muy útiles para mejorar nuestra autoestima y reducir nuestro miedo al fracaso y nuestros pensamientos negativos.Autoevaluación precisa: Explicaremos cómo realizar de forma minuciosa y realista una valoración de nuestras cualidades y carencias, lo que nos permitirá aceptarnos y mejorará nuestra autoestima....
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