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El siguiente enlace muestra un video para los educandos sobre actividades de control corporal
https://www.youtube.com/watch?v=WjRw8_6QVk0

ESTÁNDAR
Vivenciará los cambiosdel sistema cardio respiratorio en la actividad física.

NIVELES DE DESEMPEÑO

INTERPRETATIVO
Analiza e interpreta las diferentes variaciones del pulso a través delejercicio.
ARGUMENTATIVO
Establece variaciones del pulso a partir de la exigencia física
PROPOSITIVO
Reconoce la importancia del ejercicio, como mejoramiento cardio respiratorio.COMPETENCIAS
Reconoce la importancia del ejercicio, como mejoramiento cardio respiratorio.

1 Realiza un breve comentario sobre el video y que fue lo mejor que pudiste observar.2 Averigua cuantos test físicos hay, y que pueden medir para el mejoramiento de tu salud.
3 Identifica en el video los test que miden la condición física general.
1 Queaporte puede darte este video para el mejoramiento de tu salud física integral.

2 Crees que Los test físicos motores ayudan al autocontrol de la actividad física y a medirsu estado de rendimiento físico, justifica este enunciado.


3 Investiga sobre el test de Ruffier y que puede medir este test físico.

4 Realiza un pequeño controlcorporal utilizando el test de longitud y averigua para que sirve.


AUTO – REVISION
1 ¿Qué fue lo más importante para ti que pudiste ver en el video? ¿Realiza una breveexplicación?

2 ¿Qué entiendes tú sobre test deportivos motrices? Y ¿Cuál te realizas periódicamente para evaluar tu estado físico y la salud?


3 ¿En que momento los testdeportivos motores te pueden ayudar a evaluarte sobre tu condición de salud? ¿Por qué?

4 ¿Qué da claro la importancia que tiene los test deportivos motores en tu vida?