Gildardovillegassanchez

JUSTIFICACION


hoy en dia con el aumento de la poblacion, la globalizacion y otros factores determinates del estilo de vida como lo es la situacion economica-social el cual rige el ritmo de vidade las familias, el cual con el paso del tiempo se observa que con mayor frecuencia es apresurado y con muy poco tiempo para la realizacion del ejercicio, siendo este de mucha en el camino a lograrun estado saludable mente-cuerpo. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha tenido como objeto de estudio la calidad de vida, los hábitos de la vida diaria y como estos están repercutiendo en lasalud de las personas. El ambiente laboral es y será uno de lo espacios que en porcentaje las personas dedican mas tiempo a lo largo de su vida. la realizacion del ejercicio adecuadamente, esto quieredecir el aumento de las respiraciones y palpitaciones por minuto no menos de 40 minutos produce un aumento en la produccion de endorfinas las cuales son responsables de que tengamos o no animos paraemprender nuevas actividades o labores. a falta de ejercicio y una permanente expocicion a una gran cantidad de etres provenientes del sistema actual y la falta de una tecnica para la liberacionproducen en ocaciones irrtaiidad y desinteres hacia las cuestiones diarias que debemos realizar para el logro de nuestras propias metas.
tomando en cuenta que mexico tiene el segundo lugar despues deestados unidos en adultos con obesidad con todo lo que esto implica, gasto por parte del gobierno en tratamiento para estos pacientes, y las omplicaciones que puedan presentarse pues como todossabemos la obesidad es detonante de otras patologias mas severas. las estadisticas dicen que 7 de cada 10 adultos en mexico son obesos surge la nececidad de elaborar mas programas para crear cultura sobrelos beneficios del ejercicio y una buena alimentacion,


ACTIVIDADES A REALIZAR

actividad #1
nombre de la actividad: relajacion de musculos
objetivos:
el objetivo en esta actividad...