gimacia

 Trabajo Práctico
Ed. Física

Alumna: Katherine Toledo
Curso: 5to 6ta
Escuela: Media N°3




Cualidades Físicas:
1) La fuerza pura es el aspecto físico, basada en la técnica y la coordinación que involucra la capacidad mental de un sujeto para ejecutar una acción de resistencia y fuerza, mejorando fundamentalmente en un tiempo determinado. Conlleva velocidad, resistencia, repetición,de un gesto en unidad de tiempo que contiene reflejos de acción-reacción. 
Ej. el fisicoculturismo, entre otros..
2) Fuerza explosiva. Se trata fundamentalmente de ser capaz de desarrollar la máxima fuerza posible, en el menor tiempo posible.
3) Los musculos. Los entrenamientos de fuerza explosiva tienen varios tipos de adaptaciones; a nivel neuromuscular mejoran las coordinación intra eintermuscular, debido a las altas intensidades sometidas y por los regímenes de contracción usados que provocan una mejora en los reflejos musculares y en la sincronía muscular.
4) Velocidad - propiedades del pavimento - dimensiones antropomórficas - estado de desarrollo - grado e fatiga - historial de lesiones.
5) 1. Tamaño del cuerpo: Existe poca evidencia de que algún biotipo especial tenga más o menosflexibilidad. 2. Entrenamiento de la fuerza: El aumento de la masa muscular no produce una disminución de la flexibilidad. 3. Características musculares y neurofisiológicas. 4. Edad: no solamente depende de la edad, sino también del desarrollo a través de la edad. 5. Estado psíquico. 6. Influencias del ambiente. 7. Entrenamiento y grado de ejercitación. 8. Fatiga. 9. entrada en calor adecuada.6) Saltando la soga: Saltar la soga es un ejercicio común tanto en boxeo como en las artes marciales para mejorar el trabajo de los pies, el balance y la coordinación. 
7) La resistencia es una de las cuatro capacidades físicas básicas, particularmente, aquella que nos permite llevar a cabo una dedicación o esfuerzo durante el mayor tiempo posible. Podemos clasificar los tipos de resistencia segúnsi actúa una parte del cuerpo o todo el cuerpo, o por si es aeróbica o anaeróbica.
Sistema Digestivo:
El sistema digestivo es el conjunto de órganos encargados del proceso de la digestión, es decir, la transformación de los alimentos para que puedan ser absorbidos y utilizados por las células del organismo.
La función que realiza es la de transporte (alimentos), secreción (jugos digestivos),absorción (nutrientes) y excreción (mediante el proceso de defecación).
1) La bulimia es un trastorno alimentario y psicológico caracterizado por la adopción de conductas en las cuales el individuo se aleja de las formas de alimentación saludables consumiendo comida en exceso en periodos de tiempo muy cortos, también llamados “atracones”, seguido de un periodo de arrepentimiento, el cual puede llevaral sujeto a eliminar el exceso de alimento a través de vómitos o laxantes. El temor a engordar afecta directamente a los sentimientos y emociones del enfermo, influyendo de esta manera en su estado anímico que en poco tiempo desembocará en problemas depresivos.
La anorexia es, junto con la bulimia un conjunto de enfermedades mentales y uno de los principales trastornos alimenticios, tambiénllamados Trastornos psicogénicos de la Alimentación (TPA). Lo que distingue a la anorexia es el rechazo de la comida por parte del enfermo y el miedo obsesivo a engordar, que puede conducirle a un estado de inanición. Es decir, una situación de gran debilidad ocasionada por una ingesta insuficiente de nutrientes esenciales. En casos graves puede desarrollar desnutrición, hambre, amenorrea y extenuación.2) Pirámide de alimentación sana:

Sistema Nervioso Central:
El sistema nervioso central está conformado por el encéfalo y la médula espinal, el encéfalo por su parte lo constituyen el cerebro, el cerebelo y el tallo cerebral. Todos los órganos que conforman el sistema nervioso central se hayan contenidos en una estructura de protección ósea formada por el cráneo y el canal de la columna...