Gimansia Cerebral

Introduccion

Nuestro cerebro es una caja mágica que  funciona de tal manera que permite que algunas cosas sean fáciles y otras no. En él
tienen lugar millones de procesos, al mismo tiempo que se encarga de dirigir y regular todo nuestro funcionamiento tanto físico como emocional y mental. Algunas veces, debido a las situaciones que vivimos, nuestros miedos o nuestras capacidades pueden crearbloqueos en nuestro propio sistema, que hacen que el aprendizaje se convierta en algo difícil y desagradable.
Para ello hay una serie de ejercicios denominados gimnasia cerebral que nos permite optimizar el funcionamiento de los dos hemisferios y mejorar la conexión entre cerebro y cuerpo a través del movimiento.

¿Qué es la gimnasia cerebral?

La gimnasia cerebral es un conjunto deejercicios coordinados y combinados que propician y aceleran el aprendizaje, con lo que se obtiene resultados muy eficientes y de gran impacto en quienes los practican.
Para entender como funciona en nuestro cerebro, la gimnasia cerebral trabaja la teoría del cerebro triuno, que se basa en el desarrollo evolutivo del cerebro. Según esta teoría el cerebro está dividido en tres partes o dimensiones, cadauna con distintas funciones:
* El reptiliano: la parte más antigua del cerebro que controla las reacciones instintivas y las
funciones básicas (ritmo cardiaco, respiración, temperatura, etc.)
* El sistema límbico: que aparece con los mamíferos y que regula las emociones, la memoria,
las relaciones sociales y sexuales, entre otras.
* El Neocórtex: es la última parte en el cerebro endesarrollarse, nos da la capacidad del
pensamiento, tanto racional como creativo. Gracias aél somos capaces de escribir, hablar, leer,
inventar, crear y realizar aquellas actividades que requieran destrezas.
Estas tres dimensiones son interdependientes. Los sentidos captan el exterior y envían la
información al cerebro. Por lo tanto, la práctica de los ejercicios de gimnasia cerebral hace que
todaslas dimensiones estén equilibradas y no haya bloqueos. Con ella nos reencontramos con
nuestra creatividad, facultad muy poco potenciada por nuestra sociedad, mejoran nuestras
capacidades mentales y, por tanto, la posibilidad de que todo lo que antes parecía o era
complicado, se vuelva algo, fácil, rápido y sencillo.
Entendiendo la forma en que funciona nuestro cerebro, es más sencilloentender por qué la gimnasia cerebral se vuelve útil para resolver problemas emocionales y aumentar la eficacia en
todos aquellos campos que uno desee, como mayor rendimiento en el trabajo, facilidad de
estudios, agilidad en deportes, mejora de ritmo, de la visión, de la coordinación, etc.; además, es
un método simple y eficaz, dirigido tanto a niños como adultos aplicable a todos los ámbitoscotidianos.

DOS HEMISFERIOS
Diversas investigaciones permitieron conocer que el lado izquierdo del cuerpo está controlado principalmente por el hemisferio derecho, y que el lado derecho está controlado, sobre todo, por el izquierdo. Por consiguiente, los estímulos a partir de la mano, la pierna y el  oído derecho son procesados primordialmente por el hemisferio izquierdo y viceversa.  No obstante,los estímulos visuales son procesados simultáneamente por los dos hemisferios, ya que cada ojo envía información a ambos lados del cerebro.
Se podría decir que a través de las investigaciones en el área de la neurociencia se ha podido establecer que muchas de las habilidades mentales específicas son lateralizadas; es decir, son llevadas a cabo, son apoyadas y coordinadas en uno u otro de losdos hemisferios cerebrales.  Así tenemos que la capacidad de hablar, escribir, leer y de razonar con números es fundamentalmente una responsabilidad del hemisferio izquierdo en muchas personas.  Mientras que la capacidad para percibir y orientarse en el espacio, trabajar con tareas de geometría, elaboración de mapas mentales y la habilidad para rotar mentalmente formas o figuras son ejecutadas...