Gimnacia

LICEO UDENAR

ED. FISICA
GIMNASIA
MARIA JOSE MARTINEZ DELGADO
GRADO: 11-1

SAN JUAN DE PASTO
31 ago. 12
LA GIMNASIA

La gimnasia es un deporte que se caracteriza por la realización de secuencias de movimientos y en la que hay que poner en práctica entre otras cosas, la flexibilidad, la agilidad y la fuerza.
Respecto de los orígenes de este deporte y contrariamente a lo que todossuponemos, no fueron los griegos los primeros cultores en la materia, sino que mucho antes ya, los chinos y los indios fueron los primeros en conocer y utilizar la mecanoterapia.
La civilización china conocida como Brahma fue la primera en imponer la realización de ejercicios musculares acompañados de inspiraciones de aire profundas para fortalecer los músculos del cuerpo en orden a hacerdesaparecer los calambres, el reuma y desviaciones en la columna vertebral. Los indios también supieron utilizar un mecanismo similar al cual dieron el nombre de shamposing.
Además de estos primeros intentos, sin dudas, los griegos fueron otros de los grandes abanderados de la gimnasia pero con distintas finalidades. Por ejemplo, la raza doria utilizó la gimnasia con fines guerreros y los ateniensesbuscaban conseguir a través de esta, la armonía y la gracia del cuerpo y el espíritu. Sin embargo, una vez ya en la Edad Media, la disciplina, comenzó a perder más adeptos de los que ganó, hasta la modernidad, en donde volvió a recuperarla.
En la actualidad se volvió a retomar esta costumbre de los atenienses de cultivar el cuerpo y la gimnasia se ha convertido en algo cotidiano para todos,trascendiendo ya a los deportistas profesionales y los límites de la escuela. Los institutos deportivos y los gimnasios son una postal recurrente y común en la mayoría de los países.
ACTIVIDADES GIMNÁSTICAS
Tienen una gran importancia dentro de los programas de Educación Física por sus características y su valor educativo. Suponen el aprendizaje de un gran bagaje de elementos en aparatos de forma ymedidas diferentes, por esta variedad tan grande y gracias a las prácticas gimnásticas un individuo puede, según Jackes Leguet:
Crear; busca nuevas posibilidades de obras intervenir haciendo un distinto modo.., eligiendo, escogiendo, personalizar, ser original (esto una vez adquiridos más movimientos).
Obrar, intervenir; entrar en sesión, valorar el riesgo, intentar hacer más difícil, y de peor amejor.
Mostrar; exhibir más obras, bello, difícil, original, que será visto y apreciado el encadenamiento.
Ayudar; contribuir a la mejora de otros, aconsejar, salvaguardar, dar confianza y cooperar.
Evaluar; apreciar como..., espectador, observador, anotador, conocer los criterios para valorar.
Organizar : encargarse de un grupo, el jurado, el material, poner en su sitio, apostar, ser responsabley autónomo.
Todas estas posibilidades se incluyen en el plano afectivo, cognitivo y motor, porque se relacionan con los demás, coopera, etc..., porque adquiere técnicas lo que conlleva a una mejora de su condición física motriz. Al realizar movimientos aprendemos la disciplina y progresión. etc.

CLASIFICACIÓN DE LAS ACTIVIDADES GIMNÁSTICAS
Hay que distinguir tres grupos;
1.- Actividadesgimnásticas rítmicas - expresivas.
2.-La actividades gimnásticas acrobáticas.
3.- Las actividades gimnásticas en grandes aparatos

Que se explican a continuación:
1. Actividades gimnásticas rítmico - expresivas, proceden de la gimnasia moderna su autor fue el alemán Medau. De esta tendencia surgió Gim - Jazz, la gimnasia expresiva, el aerobic que le dan dinamismo entre los movimientos y lamúsica.
2. La actividad gimnástica acrobática, ejercicios que se realizan en suelo y pueden ser masculina como femenina entre ellas se puede destacar los ejercicios en tumbling (que es un suelo largo que amortigua los impactos contra el suelo) en doble minitramp, cama elástica y salto de trampolín.
3. Las actividades gimnásticas en grandes aparatos, incluyen en la gimnasia masculina y femenina como...