Gimnasia Aerobica

Gimnasia aeróbica
La gimnasia aeróbica, antes conocida como aeróbica deportiva, es una disciplina de la gimnasia en la que ejecuta una rutina de entre 100 y 110 aparatos con movimientos de altaintensidad derivados del aeróbic tradicional además de una serie de acrobacias de dificultad. Esta rutina debe demostrar aparatos diferentes

Categorías

Hay cinco categorías en gimnasia aeróbica:• Individual femenino
• Individual masculino (perímetro de 7x7m)
• Parejas mixtas
• Hombre y mujer
• Tríos
De hombres, de mujeres o mixtos
• Grupos (6 integrantes)
Dehombres, de mujeres o mixtos
(perímetro de 10x10m) Para cada categoría (más de dos integrantes) hay un reglamento acerca de los lifts, las interacciones y la distribución en el espacio.

El códigode la Federación Internacional de Gimnasia cambia cada 3 años y muchas partes del reglamento, como puede ser el caso del espacio, el tiempo o los ítems que se evalúan en la rutina varían.

PuntuaciónEl ejercicio se puntuará según tres factores:

Artística

Se evalúa:

• La coreografía según la composición de movimientos aeróbicos y la transición entre ellos, la integración con loselementos de dificultad y las figuras.
• El uso de la música en la coreografía.
• Las combinaciones de pasos aeróbicos y movimientos de brazos.
• La utilización bien distribuida delespacio.
• La presentación y el compañerismo.

Ejecución

Se evalúa:

• La habilidad para ejecutar los movimientos con máxima precisión
• El ritmo, es decir, la realización de losmovimientos en consonancia con la música, y la sincronización, que es la capacidad de los gimnastas para hacer los movimientos a la vez.
• El showmanship.
• La complejidad de los movimientos.Dificultad

Se evalúan los elementos de dificultad realizados durante la rutina. El máximo en la categoría de seniors es de 12 elementos. Esta categoría puede realizar mínimo 1 elemento por cada...