Gimnasia cerebral
Páginas: 2 (405 palabras)
Publicado: 16 de diciembre de 2013
Ensayo “La Kinesiología y la gimnasia cerebral”/
La gimnasia cerebral mejora las funciones cerebrales como el aprendizaje, la memoria, la concentración…así como el comportamiento, las relacionesinterpersonales y la autoestima…a través del movimiento, facilitando el funcionamiento de los hemisferios y mejorando la conexión del cerebro-cuerpo.
Kinesiología utiliza el test muscularcualitativo y el lenguaje corporal como referencias para mejorar, integrar y relacionar aspectos físicos, nutricionales, emocionales, mentales y energéticos de la persona.
Bueno, creo que estos dos aspectos serelacionan bastante, porque en sí, la kinesiología se utiliza para mejorar el funcionamiento de ciertos aspectos ya anteriormente mencionados.
En sí, Kinesiología nos dice “Movimientos”, entoncescomo bien se dice, la “Gimnasia Cerebral”, es más que nada ejercitar el cerebro. Por tanto, la relación es “ejercitar al cerebro”, así de simple.
Hay muchas formas de ejercitar al cerebro, he aquíalgunas
Lee un libro
Lee novelas ambientadas en diferentes países y épocas. Atrévete con la no-ficción de diversos temas: historia, ciencia, arte,... Incluso toma un libro al azar. Toda esta variedadte hará pensar y te abrirá nuevas posibilidades.
Juega un poco
Juega con los crucigramas, los sudokus, los "brain training" y cualquier juego que suponga un reto. Es mejor jugar unos 15 minutosdiarios que pasarse horas y horas de vez en cuando.
Usa tu otra mano
Haz algunas tareas cotidianas con la mano izquierda, con la derecha si eres zurdo, y esto te creará nuevas conexiones cerebrales.Abrir la puerta, comer, utilizar el ratón,... puede ser hasta divertido hacerlo con tu otra mano.
8. Adquiere una nueva habilidad.
Aprende a hacer cosas nuevas: cocina, lee autores desconocidospara ti, monta un puzle o una maqueta. Son nuevas situaciones que hacen que tu cerebro piense en cosas nuevas.
Al final, creo que así como muchos se preocupan en entrenar sus músculos para...
La gimnasia cerebral mejora las funciones cerebrales como el aprendizaje, la memoria, la concentración…así como el comportamiento, las relacionesinterpersonales y la autoestima…a través del movimiento, facilitando el funcionamiento de los hemisferios y mejorando la conexión del cerebro-cuerpo.
Kinesiología utiliza el test muscularcualitativo y el lenguaje corporal como referencias para mejorar, integrar y relacionar aspectos físicos, nutricionales, emocionales, mentales y energéticos de la persona.
Bueno, creo que estos dos aspectos serelacionan bastante, porque en sí, la kinesiología se utiliza para mejorar el funcionamiento de ciertos aspectos ya anteriormente mencionados.
En sí, Kinesiología nos dice “Movimientos”, entoncescomo bien se dice, la “Gimnasia Cerebral”, es más que nada ejercitar el cerebro. Por tanto, la relación es “ejercitar al cerebro”, así de simple.
Hay muchas formas de ejercitar al cerebro, he aquíalgunas
Lee un libro
Lee novelas ambientadas en diferentes países y épocas. Atrévete con la no-ficción de diversos temas: historia, ciencia, arte,... Incluso toma un libro al azar. Toda esta variedadte hará pensar y te abrirá nuevas posibilidades.
Juega un poco
Juega con los crucigramas, los sudokus, los "brain training" y cualquier juego que suponga un reto. Es mejor jugar unos 15 minutosdiarios que pasarse horas y horas de vez en cuando.
Usa tu otra mano
Haz algunas tareas cotidianas con la mano izquierda, con la derecha si eres zurdo, y esto te creará nuevas conexiones cerebrales.Abrir la puerta, comer, utilizar el ratón,... puede ser hasta divertido hacerlo con tu otra mano.
8. Adquiere una nueva habilidad.
Aprende a hacer cosas nuevas: cocina, lee autores desconocidospara ti, monta un puzle o una maqueta. Son nuevas situaciones que hacen que tu cerebro piense en cosas nuevas.
Al final, creo que así como muchos se preocupan en entrenar sus músculos para...
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