Gimnasia Cerebral
Páginas: 20 (4782 palabras)
Publicado: 3 de marzo de 2013
Inteligencias Múltiples - Gimnasia cerebral
Gimnasia Cerebral
.
La Gimnasia Cerebral consiste en movimientos y actividades simples y agradables que facilitan todo tipo de aprendizaje pero son especialmente efectivas para las actividades académicas
Los ejercicios de gimnasia cerebral son una alternativa natural y saludable para manejar latensión.
Estos ejercicios tienen el efecto inmediato de integrar ambas mitades del cerebro y son particularmente útiles cuando los alumnos están cansados, dispersos, no pueden concentrarse, etc.
Conceptos básicos de la gimnasia cerebral:
1. Movimiento físico estimula la función cerebral.
2. Estrés, inhibe el aprendizaje.
3. Bloqueos en el aprendizaje, pueden liberarse con la gimnasiacerebral. Darse cuenta de diferentes bloqueos de aprendizaje, mejorará la estima propia.
Aspectos importantes a tener en cuenta
Respiración abdominal
• Cuando uno respira correctamente hay abundante ración de oxígeno para funciones cerebrales superiores.
• Agua
El agua es un excelente conductor de la energía eléctrica. El agua se absorbe mejor por el cuerpo cuando se le da enpequeñas cantidades frecuentes. Todas las actividades académicas se mejoran con una hidratación. La ingestión de agua es vital antes de presentar un examen o en otras situaciones donde haya posibilidad de estrés.
Gimnasia cerebral para niños
La gimnasia cerebral o ejercicios mentales son actividades que estimulan alguno de los hemisferios cerebrales (incluso ambos) dependiendo la naturalezade los mismos. La gimnasia mental sirve para activar y potenciar el funcionamiento de nuestro cerebro, principalmente de aquellas actividades que pocas veces la utilizamos de forma cotidiana.
Nuestro cerebro está divido por dos hemisferios el izquierdo y el derecho, el primero está comprobado que cumple funciones de orden lógico, operaciones matemáticas, control del lenguaje hablado y escrito,razonamiento; el hemisferio derecho se relacionan con las emociones, habilidades artísticas, imaginación, ritmo, sentido musical.
A continuación describo algunos ejercicios mentales o gimnasia cerebral. Estos ejercicios deben realizarse continuamente en el salón de clases por los menos 1 cada 2 días.
Memoria de imágenes
Material:
- Cartel que tenga más de 15 objetos y que seavisible para todos los alumnos.
Desarrollo:
- Se les permite a los niños y niñas observar el cartel durante 30 segundos, en caso de los niños de grados inferiores hasta 1 minuto
- Se les pedirá que anoten todos los objetos, cosas, animales, etc. que hay visto en el cartel
- Veremos quién de ellos o ellas se acordaron del mayor número de elementos comparándolo con el cartel.
[pic]Memoria de posiciones
Material:
-Música
Desarrollo:
- Nos colocamos en circunferencia donde tengan espacio suficiente para moverse
- Al iniciar la música el docente o cualquier niño hará una pose, el segundo niño tendrá que imitar la pose del compañero e inventar otra, el siguiente tendrá que hacer las dos anteriores e inventar una nueva.
- Iniciaremos nuevamente cuando alguien seequivoque, el reto para los alumnos será completar una vuelta completa.
[pic]
Ejercicios de relajación para niños
Como docentes debemos estar atentos de estados de ánimo y motivación de nuestro grupo, en ocasiones dependiendo de la hora los alumnos se muestran estresados sin ganas de trabajar, desmotivados, los que hace que ladinámica del grupo no sea la mejor para realizar nuestras actividades educativas.
Es necesario contar con actividades que reaviven las ganas por el trabajo o sin ser tan optimista, simplemente obtener una sonrisa de los niños y las niñas para alejara el aburrimiento del salón de clases, para esto les propongo lo siguiente
“Escribamos nuestro nombre con…”
Este ejercicio de relajación y de...
Gimnasia Cerebral
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La Gimnasia Cerebral consiste en movimientos y actividades simples y agradables que facilitan todo tipo de aprendizaje pero son especialmente efectivas para las actividades académicas
Los ejercicios de gimnasia cerebral son una alternativa natural y saludable para manejar latensión.
Estos ejercicios tienen el efecto inmediato de integrar ambas mitades del cerebro y son particularmente útiles cuando los alumnos están cansados, dispersos, no pueden concentrarse, etc.
Conceptos básicos de la gimnasia cerebral:
1. Movimiento físico estimula la función cerebral.
2. Estrés, inhibe el aprendizaje.
3. Bloqueos en el aprendizaje, pueden liberarse con la gimnasiacerebral. Darse cuenta de diferentes bloqueos de aprendizaje, mejorará la estima propia.
Aspectos importantes a tener en cuenta
Respiración abdominal
• Cuando uno respira correctamente hay abundante ración de oxígeno para funciones cerebrales superiores.
• Agua
El agua es un excelente conductor de la energía eléctrica. El agua se absorbe mejor por el cuerpo cuando se le da enpequeñas cantidades frecuentes. Todas las actividades académicas se mejoran con una hidratación. La ingestión de agua es vital antes de presentar un examen o en otras situaciones donde haya posibilidad de estrés.
Gimnasia cerebral para niños
La gimnasia cerebral o ejercicios mentales son actividades que estimulan alguno de los hemisferios cerebrales (incluso ambos) dependiendo la naturalezade los mismos. La gimnasia mental sirve para activar y potenciar el funcionamiento de nuestro cerebro, principalmente de aquellas actividades que pocas veces la utilizamos de forma cotidiana.
Nuestro cerebro está divido por dos hemisferios el izquierdo y el derecho, el primero está comprobado que cumple funciones de orden lógico, operaciones matemáticas, control del lenguaje hablado y escrito,razonamiento; el hemisferio derecho se relacionan con las emociones, habilidades artísticas, imaginación, ritmo, sentido musical.
A continuación describo algunos ejercicios mentales o gimnasia cerebral. Estos ejercicios deben realizarse continuamente en el salón de clases por los menos 1 cada 2 días.
Memoria de imágenes
Material:
- Cartel que tenga más de 15 objetos y que seavisible para todos los alumnos.
Desarrollo:
- Se les permite a los niños y niñas observar el cartel durante 30 segundos, en caso de los niños de grados inferiores hasta 1 minuto
- Se les pedirá que anoten todos los objetos, cosas, animales, etc. que hay visto en el cartel
- Veremos quién de ellos o ellas se acordaron del mayor número de elementos comparándolo con el cartel.
[pic]Memoria de posiciones
Material:
-Música
Desarrollo:
- Nos colocamos en circunferencia donde tengan espacio suficiente para moverse
- Al iniciar la música el docente o cualquier niño hará una pose, el segundo niño tendrá que imitar la pose del compañero e inventar otra, el siguiente tendrá que hacer las dos anteriores e inventar una nueva.
- Iniciaremos nuevamente cuando alguien seequivoque, el reto para los alumnos será completar una vuelta completa.
[pic]
Ejercicios de relajación para niños
Como docentes debemos estar atentos de estados de ánimo y motivación de nuestro grupo, en ocasiones dependiendo de la hora los alumnos se muestran estresados sin ganas de trabajar, desmotivados, los que hace que ladinámica del grupo no sea la mejor para realizar nuestras actividades educativas.
Es necesario contar con actividades que reaviven las ganas por el trabajo o sin ser tan optimista, simplemente obtener una sonrisa de los niños y las niñas para alejara el aburrimiento del salón de clases, para esto les propongo lo siguiente
“Escribamos nuestro nombre con…”
Este ejercicio de relajación y de...
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