gimnasia correctiva

EXPOSITOR

•Mauricio lozano Ruiz

QUE ES LA
GIMNASIA
CORRECTIVA ?

Práctica corporal
integrada que mediante
movimientos progresivos
musculares y
estiramientos, te
permiterecuperar y
corregir la movilidad y
posición natural del
cuerpo.

ESTA DIVIDIDA EN DOS
ESTRUCTURAS
SISTEMICAS
ESTRUCTURA
PSICOLÓGICA

•Entrar en un estado de calma (ESTRÉS MUSCULAR)•Relajación de los tejidos a través de medios auditivos y
sensoriales
•Intercambio gaseoso mediante la respiración a traves de los
capilares arteriales relajan el musculo.
•Un aspecto influyentees la Psicomotricidad porque el cuerpo
desde una perspectiva integrada en cuanto a lo cotidiano no
funciona de manera aislada de su propio ser.

ESTRUCTURA
ORGÁNICA

•Descubrir y conocerel funcionamiento de tu cuerpo
“biomecánica del movimiento.
•Recuperar la fuerza y la flexibilidad muscular
•la amplitud articular y la coordinación del movimiento
en base a una posturaoptima.
•Fortalecer músculos agónicos y antagónicos.

Cuando la
postura
adoptada influye
a un mal
funcionamiento
del cuerpo

Cuando un
individuo de
acuerdo a la
herencia o algúnaccidente,
modifica su
fisioanatomia

Cuando surgen
eventos afectivos
y emocionales de
alta influencia que
valla a repercutir
negativamente en
su diario vivir.

•Malos hábitosalimenticios
sobrepeso y
desnutrición .
•Sobrepeso
como respuesta
patológica.

Pre-Parto
y
Post-parto

ALGUNAS POSTURAS INADECUADAS

•Cifosis

•Lordosis y Cifolordosis

•Escoliosis•Rodillas varas o valgas

•Pie plano

•Pie plano flexible

•Pie varo y valgo

METODOS DE TRABAJO PARA EL DESARROLLO DE LA
GIMNASIA CORRECTIVA

•Yoga
•Pilates
•Fisioterapia•Streching
•Trx.
•Ejercicios de
Auto carga
•Theraband

Bibliografías
www.podoortosis.comwww.xtec.cat/edicio9_archivos/image
006.jpgwww.google.com/site/posturascorporalesinadecuad...