gimnasia de pausa

Proyecto de Gimnasia de Pausa Laboral
Descripción del Programa
Es un programa que combina ejercicios físicos durante la jornada laboral cuando el trabajador presenta molestias físicas tambiéncuando es necesario preparar al organismo para empezar la jornada de trabajo o simplemente como forma preventiva a las necesidades de la organización o empresa.
Dentro de los principales beneficios es elevitar dolores como los de la cabeza, cuello y espalda, estrés, lumbagos síndromes del túnel carpiano, malas posturas y tendinitis entre otras.
Si bien tiene beneficios fisiológicos y psicológicostanto para él o los trabajadores; la empresa también se beneficia, por el lado de que bajan los índices de ausentismo laboral, disminuyen las licencias médicas por motivo de dolencia y estrés ydisminuye considerablemente la tasa de accidentes en el trabajo.
Se trabajan ejercicios posturales a través de músculos estabilizadores y a su vez los tonifica mejorando la condición física y anímica,facilitando el movimiento equilibrando la fuerza y flexibilidad. A su vez los beneficios que se le pueden atribuir en la práctica constante de este programa es el aumento de la conciencia corporalmejorando así el equilibrio, coordinación y circulación del cuerpo.
“Objetivo General”
Combinar diferentes ejercicios físicos que permitan a los trabajadores la prevención de diferentes enfermedadesocasionadas comúnmente por el lugar de trabajo, cargas y malas posturas, generando un buen clima y ambiente laboral.
“Objetivos Específicos”
Disminuir los dolores provocados por malas posturas
Prevenirtrastornos vertebrales
Mejorar y agilizar la circulación sanguínea
Mejorar la postura y la conciencia neuromuscular
Mejorar la capacidad de concentración en el trabajo
Disminuir el ausentismolaboral
Crear hábitos con respecto a la actividad física y reconocimiento de los beneficios de la práctica constante de estas.
Plan de trabajo
Se implementa acordando en conjunto forma y momentos...