gimnasia funcional

universidad de ANTOFAGASTA
FAULTAD DE EDUCACION Y CIENCIAS HUMANAS
PEDAGOGIA EN EDUCACION FISICA












Índice











Introducción
La gimnasia funcional consiste en desarrollar con los alumnosdiferentes programas de ejercicios utilizando conceptos de anatomía funcional de manera practica.
En el presente informe que se mostrara a continuación, se dará a conocer la forma de didáctica que se debe trabajar los diferentes tipos ejercicios que se da en la educación física como por ejemplo fuerza, obesidad frente a la gimnasia funcional.














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Juegos de dorsalesJuego nº1
Nombre de juego: tiburones y pececitos
Implementos: ninguno
Tiempo de 5 a 10 minutos
Descripción del juego: El curso de divide en 2 grupos unos serán los tiburones y otros los pececitos. Un grupo de encontrara de decúbito ventral elevando el troncoa espaldas del otro grupo, los demás compañeros se encontrara trotando dentro del espacio y al silbato los tiburones saldránpillando a los pececito, cuando hayan terminado de pillar se cambiaran los roles.

Juego nº 2
Nombre del juego: ABCD
Implementos: ninguno
Descripción del juego: El curso se dividirá en dos, cada grupo deberá formar con sus cuerpos una palabra de tres letras, la cual será indicada por el profesor. Para realizar este ejercicio el alumno deberá adoptar una posición en la cual una mano sirve de apoyojunto con elevación de caderas y apoyo de ambos pies.
El grupo que forme la palabra antes será el ganador






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Juegos para pies
Juego numero nº1
Nombre del juego: PIE BALON PIE
Materiales: balón
Descripción del juego: El curso se dividirá en dos, cada grupo estará ubicado en fila desde una meta hacia un final, a su vez cada grupo estará implementado con un balón.
El juegocomienza cuando el profesor da la señal con un silbato, a esa señal el primer alumno en la fila deberá adoptar una posición sentado y apoyar el balón entre sus dos pies luego este deberá avanzar hacia la meta manteniendo la posición antes mencionada, cada vez que un integrante llegue a la meta este tomara el balón con sus manos y lo entregara al próximo que espera en la partida en la forma mas rápidaposible.
El grupo que logre completar el ciclo con los integrantes será el ganador.

Juego n º 2

Nombre del juego: formando figuritas

Materiales: hojas

Descripción del juego: Se dividirá al curso en dos grupos de la misma cantidad de alumnos, en frente del grupo formado se encontrará una cantidad de hojas de papel, con los dedos de los pies tomaran las hojas, las trasladaran a unlugar donde las arrugaran con sus manos y formaran una figura utilizando también los dedos de los pies. (Sol, flor, nube etc.). Después de ello a criterio del profesor vera cual es la mejor figura formada.







5
Juegos abdominales

Nombre del juego: arranca de los números
Materiales: ninguno
Descripción del juego: El curso se dividirá en dos grupos uno se denominara par y elotro impar, cada grupo estará ubicado en un sector establecido en el espacio físico, adoptando cada integrante una posición de cubito dorsal.
El juego comienza cuando el profesor ordena un ejercicio simple de matemáticas cuyo resultado dará el numero de abdominales que deberá realizar cada alumno, si el resultado matemático resulta ser un numero impar el grupo de igual denominación una vezterminada la secuencia deberá levantarse y escapar del grupo par que deberá alcanzarlos antes de sesenta segundos, de igual forma lo harán el grupo par cuando corresponda.
El grupo que logre alcanzar más veces al equipo contrario será el ganador.




Nombre del juego: Junta balones

Materiales: balón

Descripción del juego: El curso se dividirá en 2 grupos, los cuales estarán de frente a...