gimnasia labora

Páginas: 4 (910 palabras) Publicado: 17 de julio de 2014
1.- IDENTIFICACIÓN:

Nombre del Proyecto: Gimnasia Laboral
Lugar de desarrollo: Empresa contratante.
Responsables: Lic. Gerardo Alarcón.

Teléfono: 0982.512.499 (Lic. Gerardo)2 - FUNDAMENTACIÓN:
En la actualidad cada vez más los directivos y los empleados, van conociendo  y tomando conciencia acerca de la importancia del ejercicio físico paraalcanzar un mejor bienestar. Muchos de ellos han encontrado en la práctica de la gimnasia (acondicionamiento físico, fitnnes, yoga, musculación, aeróbic, fútbol etc.) antes o después de la jornadalaboral como método eficaz para combatir el estrés, el cansancio mental y una forma de mantener el cuerpo, además de cuidar del colesterol, triglicérido, obesidad etc., y así evitar enfermedadesfuturas.
Para compensar los esfuerzos diarios de los trabajadores; movimientos repetitivos, posturas incorrectas, ausencia de movimientos etc., recurrir a la gimnasia laboral es una forma eficaz de preveniro atenuar los daños que pueden originar de las actividades laborales.
La gimnasia laboral es una técnica de cinesiterapia laboral con ejercicios preparatorios y compensatorios, auxiliares en laprevención y en el tratamiento con la finalidad de compensar las estructuras físicas más utilizadas durante el trabajo y activar las que no son requeridas. Deben ser realizadas diariamente en el propiolugar de trabajo, siguiendo secuencias, orientaciones y protocolos técnicos elaborados por un profesional del área
Son un conjunto de ejercicios físicos desempeñados por los trabajadores actuando deforma preventiva y terapéutica, no produce desgaste físico, porque es de corta duración y el trabajo es desarrollado haciendo hincapié en los estiramientos y en la  compensación de las estructuras másafectadas en las tareas operativas diarias de cada sector de la empresa. Los ejercicios se realizan en el propio puesto de trabajo con la misma ropa de trabajo, pues se trata de una gimnasia de poco...
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