Gimnasia Musculos Aduptores




Yanin Padilla
Nicolás Arce
Flavia Suárez
Alexander Binagui
Diego Rocha
Para hacer una relación entre los conceptos de Gimnasia-Postura haremos una definición de cada uno de ellos:
Por posturaentendemos que es la “situación o modo en que está colocada una persona, animal o cosa. Si atendemos a criterios funcionales , podrían entenderse como la tensión que nuestro cuerpo desarrolla paraconseguir la posición ideal con una eficacia máxima y un gasto energético mínimo”(https://educacionfisicaplus.wordpress.com/).
Por gimnasia decimos que “es la disciplina que busca desarrollar, fortalecery dar flexibilidad al cuerpo mediante rutinas de ejercicios físicos. Puede llevarse a cabo como deporte o de manera recreativa”(www.definición.de/gimnasia/).
Hay una tensión entre estos conceptosporque la definición de postura hace referencia a que existe una postura ideal, correcta la cual deberíamos implementar, y en la gimnasia no existe una postura ideal, porque es un conjunto de muchasposturas que son correctas en relación al ejercicio físico que se practica.

Considerando que no existe una única postura ( o postura ideal) para las diferentes actividades y ejercicios, destacamos quees importante trabajar en gimnasia las posturas que sean adecuadas para cada caso particular y así poder lograr un mejor rendimiento, ahorro de energía, cuidando a su vez de la salud (evitarlesiones).
Es esencial para el trabajo en gimnasia hoy poner atención en la postura ya que el buen trabajo y cuidado de las personas al realizar los ejercicios ayuda a un optimo rendimiento por parte de losmismos.
La

Es bueno trabajar la postura para obtener posturas correctas y adecuadas, y corregir las erróneas si las hay, al momento de realizar un ejercicio .
Existen una gimnasia que se basaespecíficamente y profundiza en trabajar la postura, la misma se llama Gimnasia postular. Ésta busca que nuestro cuerpo se mantenga suelto y ágil para mantener una postura saludable.








Músculo...