gimnasia para la tercera edad

Gimnasia para Adultos Mayores1
Acercamiento
al tema
1) A quiénes consideran ustedes Adultos Mayores?
2) Qué características creen que poseen?
3) Qué grupo social creen que puede interesarsepor nuestra actividad?
4) Qué conoce sobre cómo es la vida de ese grupo social?
5) Qué suponen entonces que les interesa de nuestra actividad?
6) En qué considera que sale preparado un docente enEF en relación a esta edad?
7) Qué creen debemos conocer para trabajar con esta edad?
GIMNASIA EXPRESIVA
Una Propuesta de trabajo que reuniría una síntesis de estas demandas.
Variantes deAdultos mayores:
a) los que conservan sus capacidades articulares y musculares saludables
b) Los que poseen limitaciones pero no están imposibilitados
c) Los que están imposibilitados parcialmente,que a su vez se diferencian si son
transitorios o permanentes.
d) Los que están postrados
Para trabajar con una propuesta de gimnasia tradicional, esto es la búsqueda de la mejor
forma física,es necesario estudiar cada caso y orientarse con un seguimiento médico a
fin de no sobreexigir a la persona. El médico debe guiar sobre el tipo de trabajo, la
frecuencia y la intensidad de losestímulos.
Para trabajar en la línea de gimnasias más blandas, se puede trabajar con perspectivas de
seguir envejeciendo con una mejor calidad de vida sin llegar a los límites de la
exigencianecesaria para el mantenimiento biológico, verdadera carrera contra el natural
deteriorio del envejecimiento.

1
También llamada ...para la Tercera edad, para la Juventud prolongada,Gerontogimnasia, para Abuelos,
etc. NORA PETRONE
2
En lo psicológico, es importante que la persona se sienta atentamente acompañada, esto
es observada y cuidada en las reacciones que va teniendo a partir delos estímulos sin
caer en el tratamiento infantil de la misma.
Oferta de este tipo de propuesta
En la salud biológica: Prevención de la osteoporosis, mantenimiento de la funcionalidad...