Gimnasia terapeutica

Gimnasia terapéutica:
Es una gimnasia especial, sin impacto, donde se realiza una actividad física diseñada con un programa de ejercicios que combinan técnicas de respiración, estiramiento,concentración y relajación. Es una gimnasia muy suave que puede ser aplicada en cualquier edad respetando las posibilidades de cada persona. Permite mejorar la postura y relajar tensiones a través deejercicios de movilidad articular y relajación muscular brindando una liberación profunda de todas las tensiones que se alojan en nuestro cuerpo.
Genera una sensación de alivio en la columna vertebral y enlas extremidades del cuerpo logrando que el alumno disfrute la clase y se vaya con una sensación de agrado general en todo el cuerpo.

Utiliza una combinación de técnicas como RPG (ReeducaciónPostural Global) y SGA (Stretching Global Activo) Es ideal para todos aquellos que tengan algún trastorno articular, muscular o emocional, también para los que sientan falta de energía o sufran de estrés ycontracturas, así como también para los que no tengan estos tipos de afecciones. Se realiza en grupos muy reducidos de no más de 4 integrantes y tiene como objetivo atender las posiciones de cadaalumno cuidando las articulaciones, poniendo atención en la respiración y haciendo un trabajo muy respetuoso de la columna junto a la musculatura involucrada. Todo esto la hace ser una gimnasia apta parapersonas que muchas veces quedan excluidas de la actividad física tradicional de los gimnasios donde el alto impacto, la sobrecarga y la desconsideración de la columna vertebral generan dolencias ymal estar general luego de realizar algunos ejercicios. La gimnasia terapéutica se basa en el trabajo de diferentes aspectos como por ejemplo:
El tono muscular: Mediante ejercicios que requieran laactivación de la musculatura del cuerpo del paciente para mantener y o/mejorar su función.
El equilibrio: Haciendo que la persona adquiera más estabilidad y conciencia del propio cuerpo dentro del...