Gimnasia

Gimnasia Artística
Es un deporte ideal para chichos, pero muy exigente. Se puede realizar recién a los 5 años.
Lo que ocurre en el reglamento es muy curioso. Como en cada competencia incorporan elementos nuevos en las diferentes disciplinas (provenientes de los distintos entrenadores), este se modifica cada 4 años, para poder incluir todo aquello que surge.
En la gimnasia artística femeninase trabaja con cuatro aparatos, a diferencia de la masculina que trabaja con seis.
Los aparatos propios de la gimnasia artística femenina son:
Suelo, colchonetas, rolidos, volteos, inversiones.
Los aparatos de gimnasia adecuados para los varones son:
Suelo, trabajado en colchonetas, donde se realizan todo tipo de rolidos (adelante - atrás), volteos (medialunas- somplesse …..),
Salto alcajón, donde luego de una carrera previa pican sobre la tabla de pique para pasar el cuerpo por sobre el cajón,
Barra fija, que permite realizar balanceos, cambios de frente culminando con una precisa caída.
Anillas, que permite balanceos, posiciones agrupadas, invertidas tomados de las dos anillas.
Paralelas
Caballete con arzones
La gimnasia artística se separa en:
Suelo: Rolidos, verticales yvolteos al frente, atrás y laterales. Mortales simples atrás y adelante. Diamidov, Healy Quiry. Desplazamientos y combinaciones.
Salto al caballete: Fases del salto (carrera, pique, primer vuelo, apoyo y rechazo, segundo vuelo y recepción). Saltos preparatorios. Gretche, rondó, mortero, Yamashita y medio y medio.
Paralelas: tomas, balanceos, impulsos, kipes, gran montada, molino atrás y adelante,parada de hombros, vertical, salidas con pivotes.
Barra Fija: tomas, balanceos, impulsos, kipes, gran montada, cambios de toma, vueltas de abdomen y de suelas, salidas con pivotes, y ahorcajadas.
Anillas: tomas, balanceos, impulsos, kip, vela, vertical, dislocaciones, salidas ahorcajadas y mortal atrás.
Paralelas asimétricas: entradas, tomas, balanceos, impulsos, kipes, vueltas de abdomen y desuelas, cambios de bandas y de tomas, salidas con pivotes y ahorcajadas.
Viga de Equilibrio: entradas frontales y laterales, posturas y desplazamientos de pie, acción de los brazos, balanza, ondas, rol adelante, saltos y agachadas, giros en apoyo y en vuelo, medialuna, salida en rondó , mortero, pivotes y mortal atrás.
Las alumnas logran expresarse con su cuerpo a través de movimientosacompañados con la música dando lugar a la creatividad utilizando destrezas combinadas con giros, equilibrios, saltos.
Los enlaces de un rolido son los que te permiten que dos roles sean continuos y que no haya una separación.
Los diferentes tipos de enlaces son:
Equilibrio: Estado del cuerpo en el cual lo mantenemos suspendido, con un punto como pie para mantenernos en suspensión.
Ejemplo:
Giro: Se lellama giro a todo lo que sea el movimiento circular del cuerpo.
Ejemplo:
Salto: Levantarse del suelo con impulso y ligerarce para dejarce caer en el mismo sitio o para pasar a otro.
Ejemplo:
Onda: Estado del tronco en forma de ¨s¨.
Ejemplo:
Desplazamiento: Movimiento de un cuerpo a otro lugar.

Gimnasia Artística

Gimnasia Rítmica
La Gimnasia Rítmica Deportiva surge como deporte en ladécada de los 30, en la Unión República Socialistas Soviéticas. Este deporte creado exclusivamente para la mujer, tiene sus antecedentes históricos en los movimientos y sistemas gimnásticos que con diversos sistemas surgen en el siglo XVIII en toda Europa Occidental.
Es necesario aclarar que la aparición de la rítmica tuvo una base puramente artística, identificándose la misma con la educaciónque abrió el camino para la correcta asimilación de todas las artes.

La Gimnasia Rítmica es un deporte exclusivamente femenino y estrechamente ligado a la estética en el cual se muestra la sensibilidad frente a la música y los suaves y complejos movimientos, los cuales logran cautivar incluso a la persona que diga ser más alejada del arte y el deporte.

Es realizada mediante movimientos...