Gimnasia

1-La Gimnasia
Se puede definir como la forma sistematizada de ejercicios físicos diseñados con propósitos terapéuticos, educativos o competitivos. La gimnasia terapéutica consiste en una serie de ejercicios seleccionados que ayudan a suavizar molestias físicas o restaurar funciones a personas discapacitadas. La gimnasia educativa es un programa que instruye a los estudiantes en tácticas quecomprenden fuerza, ritmo, balance y agilidad. La gimnasia competitiva consiste en series de pruebas preestablecidas, masculinas y femeninas, cada una de las cuales puntúan por separado para determinar un ganador.
2-La gimnasia rítmica es una disciplina que combina elementos de ballet, gimnasia, danza y el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta.
En estedeporte se realizan tanto competiciones como exhibiciones en las que la gimnasia se acompaña de música para mantener un ritmo en sus movimientos. Se pueden distinguir dos modalidades: la individual y la de conjuntos.
3-La gimnasia artística es una modalidad de gimnasia que consiste en la realización de una composición coreográfica, combinando de forma simultánea y a una alta velocidad, movimientoscorporales. Las características de este deporte exigen del gimnasta unas condiciones físicas excepcionales. Se trata de un deporte olímpico en el que mujeres y hombres compiten por separado en diferentes aparatos.

4-El potro o caballo de salto es uno de los aparatos que implica más fuerza y práctica en el gimnasta. Este aparato es usado tanto en la categoría femenina como en la masculina.
Elpotro mide 1.20 metros de alto y tiene 35 centímetros de ancho por 160 centímetros de largo. La pista que se usa para tomar carrera hacia el salto mide un metro de ancho por 25 metros de largo.
Un buen salto implica una carrera fuerte y acelerada. Las gimnastas despegan del trampolín, elevando sus pies por encima de la cabeza con una tremenda rapidez durante el prevuelo (desde el trampolín hastallegar al potro) y de ahí durante la fase de apoyo, cuando la gimnasta toca el potro.
El numero de mortales y giros conforman la dificultad del salto. Los saltos varían de acuerdo a la categoría, cada salto implica una diferente posición del cuerpo.
En 1998 Sang Lan, una niña de 17 años de china se quedo paralítica después de una preparación para el salto de caballo en los juegos Goodwill 98.5-Paralelas -
Las paralelas es un aparato de gimnasia que solo usan los gimnastas masculinos. En dos barras paralelas de madera el gimnasta realiza series de balances, giros y vuelos (solo las manos tocan las barras). Este aparato requiere de muchísima fuerza y coordinación.
Aparato gimnástico constituido por dos bandas de madera que en su interior pueden llevar un alma de acero de 3,50 m. delongitud, deben estar pulidos y sin barnizar, han de tener un corte transversal circular en su parte superior y ovoide en la inferior, una anchura máxima de 41 mm. y una altura de 51 mm. Cuando son altas se llaman paralelas de fondo y sirven para los movimientos de balanceo con los brazos en flexión. Se utiliza en la gimnasia artística en la modalidad masculina.
6-Anillas:
Aparato gimnástico que secompone de dos grandes argollas de madera natural sujetas por dos correas de cuero a unos cables de acero recubiertos de plástico, las cuales penden del pórtico o de un travesaño cualquiera. Las medidas son:
Anillas: Diámetro interior de 180 mm. Corte transversal circular de 28 mm.
Cable de acero: 5 a 6 mm. de diámetro.
Distancia entre anillas de 0,5 m., colgadas a 2,5 m del suelo.
Se usaen la gimnasia artística en la modalidad masculina.
Las anillas es un aparato de gimnasia que se utiliza para la competición única de los gimnastas masculinos. Ningún aparato de gimnasia requiere de tanta fuerza como este, por esa razón las gimnastas femeninas no compiten en las anillas. Dos anillas de madera están suspendidas de cables desde un punto de 5,75 metros de altura y colgadas a 275...