Gimnasia

INTRODUCCIÓN

EN EL SIGUIENTE DOCUMENTO DE INVESTIGACIÓN SE ILUSTTRAN LOS PRINCIPALES MUSCULOS Y HUESOS DEL CUERPO HUMANO CON SUS RESPECTIVOS NOMBRES, YA QUE RESULTA DE GRAN RELEVANCIA PARA PERSONAS DEDICADAS AL ENTRENAMIENTO FISICO O PRACTICA DE DEPORTES DE CUALQUER ESTILO CONOCER LOS NOMBRES Y UBICACIÓN DE CADA UNO DE ELLOS.

ADEMÁS EN LAS HOJAS SIGUIENTES SE PUEDEN OBSERVARDEFINICIONES Y CARACTERISTICAS, COMO TAMBIÉN UTILES IMÁGENES RESPECTO AL TEMA DE LOS MUSCULOS, HUESOS, LIGAMENTOS, TENDONES, MOVILIDAD ARTICULAR, ELONGACIÓN MUSCULAR, ARTICULACIONES.
PRINCIPALES MUSCULOS FRONTALES





PRINCIPALES MUSCULOS DORSALES



PRINCIPALES HUESOS




LOS TENDONES
Los tendones son los que conectan los músculos con los huesos y transmiten la fuerza atodo el esqueleto.
Están formados por fibras de colágeno que cuando no están sometidas a tensión son ligeras y onduladas, lo que permite amortiguar la transmisión de la fuerza a los huesos.
Las vainas tendinosas son unos tubos conductores llenos de líquido. Están situados donde los tendones tienen que girar o pasar sobre los salientes huesos. De esta forma se evita que al moverse los tendonesrocen con los tejidos circundantes.
LOS MUSCULOS
Los músculos son el tejido que genera movimiento en las personas y animales. Generan movimiento al contraerse. En el cuerpo humano (y en todos los vertebrados) los músculos están asociados al esqueleto, siendo los responsables de su movimiento.
La propiedad de contraerse, esto es, de poder acortar su longitud como efecto de la estimulación porparte de impulsos nerviosos provenientes del sistema nervioso, se la debe al tejido muscular que los forman, más precisamente al tejido muscular de tipo estriado esquelético.
Dos tipos más de tejido muscular forman parte de otros órganos: el tejido muscular estriado cardíaco, exclusivo del corazón, que le permite a éste contraerse y así "empujar" la sangre que llega a su interior; y el tejidomuscular liso que está presente en el estómago y a lo largo de todo el tubo digestivo, en los bronquios, en vasos sanguíneos, en la vejiga y en el útero, entre otros.
LOS HUESOS
El cuerpo humano está compuesto por 208 huesos articulados, que lo sostienen y conservan su forma, protegiendo cada uno de los órganos que tienes en tu interior. Los más pequeños tienen un centímetro, y los más grandesalcanzan, en algunos casos, los 30. El conjunto de todos ellos se llama esqueleto. El esqueleto consta de varias partes, todas unidas entre sí. Esta unión de dos o más huesos es lo que conocemos como articulaciones. Las articulaciones pueden ser blandas o duras; muy movibles (en el caso de los hombros), o estáticas y rígidas (en el caso del cráneo de un adulto).
LAS ARTICULACIONES
Lasarticulaciones son zonas de unión entre los huesos o entre los cartílagos del esqueleto. Cumplen una función muy importante, al permitirte doblar las distintas extremidades de tu cuerpo. Si no existieran, serías una estructura totalmente rígida y no podrías realizar movimientos.

El cuerpo humano tiene diversos tipos de articulaciones móviles. La cadera y el hombro son articulaciones del tipoesfera-cavidad, que permiten movimientos libres en todas las direcciones. Los codos, las rodillas y los dedos tienen articulaciones en bisagra, de modo que solo es posible la movilidad en un plano. Las articulaciones en pivote, que permiten solo la rotación, son características de las dos primeras vértebras; es, además, la articulación que hace posible que gires la cabeza de un lado a otro. Y, por último,las articulaciones deslizantes, donde las superficies óseas se mueven separadas por distancias muy cortas. Se observan entre diferentes huesos de la muñeca y del tobillo.



TIPOS DE ARTICULACIONES
Sinartrosis: son articulaciones rígidas y sin movimiento, como, por ejemplo, las que unen los huesos del cráneo. Se mantienen unidas por el crecimiento del hueso, o por un cartílago fibroso...