Gimnasia

Republica Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación
U.E.P. Colegio “El Carmelo”
Cagua-Aragua









La Gimnasia











Profesor: Alumna:
Martín Castellanos Erika FariasAsignatura: Año:
Educación Física 4to Ciencias

Índice

Introducción ………………………………… 3pág
Gimnasia ………………………………… 4pág
Tipos de Gimnasia ………………………... 6pág
General……………………………6págArtística……………………………8pág
Aeróbica………………………….9pág
Acrobática…………………………11pág
Rítmica……………………………13pág
Trampolín…………………………19pág
Beneficios …………………………………….21pág
Importancia …………………………………..22pág
¿Qué enfermedades ayuda a prevenir? …..23pág
Disciplinas donde se aplica …………………24pág
Conclusión ……………………………………26pág
Referencias…………………………………..28pág
Anexos ………………………………………...29pág












Introducción

Al pasar de los años la gimnasia ha ido evolucionando poco a poco se puede decir esto ya que hoy en día posee características muy distintas
a las que tenia en la época romana, este deporte trae grandes beneficios para nuestra salud y ayuda a la mejora de el estilo de ida de las personas.

La gimnasia es undeporte que se ha ido dividiendo existiendo así 6 tipos de gimnasia: artística, trampolín, general, acrobática, aeróbica y rítmica la mayoría de estas disciplinas se practican durante los juegos olímpicos y otras competiciones internacionales.

Cada una de estos términos que tienen que ver con este tema serán ampliados más claramente en el transcurso de este trabajo.Gimnasia

En sentido estricto, la gimnasia (vocablo de origen griego) es un deporte, una disciplina dentro de la Educación  Física, que pretende exaltar las capacidades propias del cuerpo, como la flexibilidad, la fuerza, y los movimientos armoniosos. Más allá de ser un deporte, la gimnasia puede ser para muchos de nosotros una actividad recreativa, en la cual la competencia queda relegada.Según la FIG. (Federación Internacional de Gimnasia) existen seis clases de gimnasia: rítmica (esta gimnasia es exclusiva para el género femenino, y en ella se requiere de elementos como aros y pelotas), general (coreografías grupales, de forma sincronizada), artística (expresión artística que se caracteriza por el acompañamiento de la música), acrobática (con la ayuda de distintos aparatos se hacenacrobacias), de trampolín (se concentra en las diferentes modalidades de saltos), y aeróbica (como la propia palabra lo indica, se realizan ejercicios aeróbicos, intensos).

La gimnasia es un deporte muy exigente, para su práctica y aceptable ejecución es necesario poseer una serie de cualidades físicas que se desarrollan progresivamente, entre las cuales se pueden mencionar: equilibrio,fuerza, coordinación y flexibilidad.






Análisis

La gimnasia es la disciplina que busca desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante rutinas de ejercicios físicos. Puede llevarse a cabo como deporte (a modo de competencia) o de manera recreativa.

La Federación Internationale de Gymnastique (FIG) es la organización encargada de regular la práctica deportiva de lagimnasia. Esta asociación reconoce seis disciplinas: general, artística, aeróbica, acrobática, rítmica y de trampolín.
























Tipos de Gimnasia

Gimnasia General
La gimnasia general es una modalidad practicada desde hace ya muchos años en el viejo continente, promoviendo una creativa manera de fomentar la salud, la integración...