Gimnasia

ESCUELA SECUNDARIA SAN JORGE
MATERIA: EDUCACIÓN FÍSICA
CURSO 5º Y 6º AÑO
APUNTE Nº 1

TEMA: EJES, PLANOS Y MOVIMIENTOS DEL CUERPO HUMANO.

POSICIÓN ANATÓMICA:
Postura erecta, con la cara defrente, los brazos a los lados, las palmas de la mano hacia adelante con los dedos en extensión.
Es la posición de referencia para las definiciones y descripciones de los planos y ejes del cuerpo.Se designa como la posición cero para determinar los movimientos articulares de la mayoría de las articulaciones del cuerpo.

EJES:
Los ejes son líneas reales o imaginarias, respecto a las cualestienen lugar los movimientos.
Existen 3 tipos principales de ejes:

Eje anteroposterior (sagital): se extiende desde la parte anterior hasta la posterior, en torno a este eje se desarrollan losmovimientos de abducción (hacia afuera) y aducción (hacia adentro).
Ejemplo: el péndulo de un reloj antiguo.



Ejetransversal (coronal): se extiende horizontalmente de lado a lado, en torno a este eje se desarrollan los movimientos de flexión (hacia delante, exepto rodilla y dedos de los pies) y extensión (haciaatrás exepto rodilla y dedos de los pies).
Ejemplo: el movimiento de una hamaca sobre su travesaño.



Eje vertical (longitudinal): se extiende en direcciónproximal – caudal, en torno a este eje se desarrollan movimientos de rotación interna y externa, y la aducción /abducción horizontal
Ejemplo: el ventilador de techo rota sobre su eje vertical, lapuerta abre y cierra sobre su eje vertical.



PLANOS:
Existen 3 planos de referencia básicos, que derivan de las 3 dimensiones del espacio:
Plano sagital (sutura sagital), es vertical y seextiende desde la parte anterior a la posterior.
Divide al cuerpo en 2 mitades: derecha e izquierda.
Plano coronal (sutura coronal), es vertical y se extiende de lado a lado. También se denomina...