gimnasia
Páginas: 4 (801 palabras)
Publicado: 1 de noviembre de 2014
¿QUE ES LA GIMNASIA?
También conocida como el deporte elegante, apareció en escena hace más de dos mil años antes de Cristo. Su creación se basa en la acrobaciaque se realizaba en los espectáculos circenses.
Las modalidades de este deporte son tres: Artística, Rítmica y de Trampolín.La Gimnasia Artística, que forma parte de estas competencias desde el iniciode la Era Moderna en 1896, puede calificarse de dos maneras: individual y por equipo. Existen varias modalidades dentro de esta gimnasia que son: Salto a Caballo, Barras Asimétricas, Aros, etc.La Gimnasia Rítmica, que entró como exhibición en Los Ángeles 1984 y empezó a formar parte de las Olimpiadas en Seúl 1988, se realiza bajo una pieza musical, donde el participante ejecuta diversasacrobacias con listones, pelotas, entre otros. Catorce jueces califican esta modalidad.La Gimnasia de Trampolín se realiza en una cama elástica, donde participarán doce gimnastas De cada sexo.
FIGURAS YGRÁFICAS.
Rollo adelante.
Partiendo de la posición inicial de cuclillas, con los brazos extendidos al frente impulsarse hacia delante mediante la extensión de las piernas; apoyar las manos sobre lacolchoneta llevando la barbilla al pecho y las caderas en alto, apoyar la espalda, rodar sobre ella mediante una posición encorvada, al tiempo que se llevan las rodillas extendidas, seguidamente seflexionan las rodillas, continuando el impulso con el tronco hasta llegar a la posición inicial.
Rollo atrás.
* Se parte desde la posición de pie o desde la posición decuclillas.
* Llevar el cuerpo hacia atrás totalmente agrupado (con las piernas flexionadas)
* Apoyar las manos en el suelo con los dedos abiertos por encima de los hombros.
* La cabeza debeir recogida contra el pecho.
* Llevar las caderas hacia arriba y hacia atrás por encima de la cabeza.
* Llevar las rodillas a la nariz.
* Sin quitar las manos, tu cuerpo empieza a rodar...
También conocida como el deporte elegante, apareció en escena hace más de dos mil años antes de Cristo. Su creación se basa en la acrobaciaque se realizaba en los espectáculos circenses.
Las modalidades de este deporte son tres: Artística, Rítmica y de Trampolín.La Gimnasia Artística, que forma parte de estas competencias desde el iniciode la Era Moderna en 1896, puede calificarse de dos maneras: individual y por equipo. Existen varias modalidades dentro de esta gimnasia que son: Salto a Caballo, Barras Asimétricas, Aros, etc.La Gimnasia Rítmica, que entró como exhibición en Los Ángeles 1984 y empezó a formar parte de las Olimpiadas en Seúl 1988, se realiza bajo una pieza musical, donde el participante ejecuta diversasacrobacias con listones, pelotas, entre otros. Catorce jueces califican esta modalidad.La Gimnasia de Trampolín se realiza en una cama elástica, donde participarán doce gimnastas De cada sexo.
FIGURAS YGRÁFICAS.
Rollo adelante.
Partiendo de la posición inicial de cuclillas, con los brazos extendidos al frente impulsarse hacia delante mediante la extensión de las piernas; apoyar las manos sobre lacolchoneta llevando la barbilla al pecho y las caderas en alto, apoyar la espalda, rodar sobre ella mediante una posición encorvada, al tiempo que se llevan las rodillas extendidas, seguidamente seflexionan las rodillas, continuando el impulso con el tronco hasta llegar a la posición inicial.
Rollo atrás.
* Se parte desde la posición de pie o desde la posición decuclillas.
* Llevar el cuerpo hacia atrás totalmente agrupado (con las piernas flexionadas)
* Apoyar las manos en el suelo con los dedos abiertos por encima de los hombros.
* La cabeza debeir recogida contra el pecho.
* Llevar las caderas hacia arriba y hacia atrás por encima de la cabeza.
* Llevar las rodillas a la nariz.
* Sin quitar las manos, tu cuerpo empieza a rodar...
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