gimnasia

NOMBRE: Edison Correa
CURSO: Segundo de Bachillerato PARALELO: “B”
FECHA: Viernes, 24 de Octubre del 2014

Pruebas de pista
Se clasifica en:

Carreras de velocidad:  
La velocidad incluye las carreras de 100, 200 y 400 m, además de los relevos: 

Características: 

-Es una de las pruebas más espectaculares queexisten 

-Es muy importante el calentamiento, para evitar lesiones 

-Se necesita buena técnica de salida 

-Son muy fuertes físicamente 


Cualidades físicas:
velocidad
FuerzaCoordinación 

Características de los atletas. Los velocistas son atletas fuertes, explosivos y con una alta capacidad de concentración. La calidad de los pies, en cuanto a la reacción, es fundamental para unbuen resultado. Aunque normalmente son altos, sobre todo los hombres, aunque velocistas relativamente bajos y muy explosivos también han logrado grandes marcas. 
Existen pruebas de 100m, 200m y 400Vallas:


Son carreras en las que hay que pasar diez vallas durante el recorrido. 

Características de los atletas:
Los atletas de vallas, tantosespecialistas de 100 m, 110 m o 400 m, tienen en común una gran flexibilidad que les permite pasar la valla más fácil. Los especialistas en distancias cortas son además buenos velocistas, altos y con unaconsiderable longitud de piernas. Poseen sentido del ritmo, agresividad en la pista y buena coordinación. Los atletas de 400 vallas deben ser también buenos corredores de 400 m lisos. 
110 m vallas, setrata de una prueba masculina. Cada valla mide 106,7 cm. y están separadas 9,14 m entre sí. Antiguamente no se podían derribar más de 3 y una sola valla tirada invalidaba un récord del mundo. Hoy endía, sólo está penalizado el derribo intencionado. 
100 m vallas, prueba equivalente a la anterior, pero realizada por mujeres. Cada una de las diez vallas mide casi 84 cm. de altura, y están...