Gimnasia

GIMNASIA
Importancia de la Gimnasia:
La Gimnasia, más allá de los años que hace que se practica, nunca fue tan completa como lo es en la actualidad.
Sustentándose en principios anatómicos yfisiológicos y en estudios minuciosos de análisis del movimiento donde cada ejercicio tienen un propósito y una razón de ser.
Se activa la circulación general, se aumenta la frecuencia cardiaca, semovilizan todas las articulaciones, se tonifican todos los grupos musculares, se fortalecen los huesos, se estabiliza la presión arterial, se segregan endorfinas lo que influye en el estado anímico, semejora la postura y la flexibilidad.
La pregunta es: ¿Todos pueden hacer Gimnasia? 
La respuesta es que Todos Deberían hacer Gimnasia, buscando una propuesta acorde a los gustos y necesidades de cadauno.
Para eso influye la experiencia personal, el nivel de entrenamiento el gusto por las clases más activas que ponen el acento en el trabajo aeróbico a través de coreografías, desplazamientos ocircuitos, o clases menos aeróbicas que ponen el acento en el trabajo localizado, con asistencia de bastones, mancuernas, bandas elásticas o elásticos e incluso el propio peso corporal.
Los problemas decolumna, las contracturas y dolores localizados en alguna zona de la espalda, las molestias y la ficha clínica deben ser considerados a la hora de adaptar los ejercicios.
Por eso la capacitación delprofesor redunda en el contenido de la clase y en la correcta selección de los ejercicios.
¿Que es el Drill Gimnastico?
Un drill gimnastico es entrelazar movimientos de las diferentes partes delcuerpo, con destrezas , habilidades ,ritmo, equilibrio y mucha gracia, para formar un conjunto de ejercicios muy vistosos donde formar piramides pero mejor consulta a un entrenador o un maestro deeducacion fisica.
Tambien el drill gimnástico es entrelazar movimientos de las diferentes partes del cuerpo, con destrezas , habilidades ,ritmo, equilibrio y mucha gracia, para formar un conjunto de...