gimnasia
Páginas: 11 (2582 palabras)
Publicado: 6 de junio de 2015
1° Parcial Gimnasia
EQUILIBRIO ESTÁTICO
ALUMNO: VEGA, BRUNO MACIEL
CURSO: 1 AÑO “A”
CATEDRA: GIMNASIA
DOCENTE: BRACAMONTE, VERONICA
Introducción
El equilibrio se define como la capacidad de asumir y sostener cualquier posición del cuerpo aún en contra de la ley de gravedad.
El equilibrio estático proyecta el centro de gravedad delcuerpo dentro del área delimitada por los contornos externos de los pies. Con cierta importancia en el mundo deportivo, sobre todo en algún ejercicio de la gimnasia artística, o de la escalada, se puede definir como la capacidad de mantener el cuerpo erguido o en cualquier posición estática, frente a la acción de la gravedad.
En todas las actividades físico-deportivas, el equilibriodesempeña un papel muy importante en el control corporal. Un equilibrio correcto es la base fundamental de una buena coordinación dinámica general y de cualquier actividad autónoma de los miembros superiores e inferiores.
Por otro lado, el equilibrio, permite el ajuste del hombre al medio, no es innato
y por lo tanto, puede ser mejorado por la actividad motriz.
Equilibrio: concepto y actividadespara su desarrollo
Concepto de equilibrio
En general, el equilibrio podría definirse como “el mantenimiento adecuado de la posición de las distintas partes del cuerpo y del cuerpo mismo en el espacio”. El concepto genérico de equilibrio engloba todos aquellos aspectos referidos al dominio postural, permitiendo actuar eficazmente y con el máximo ahorro de energía, al conjunto de sistemasorgánicos.
Diversos autores han definido el concepto de Equilibrio:
“Un cuerpo está en equilibrio cuando la suma de todas las fuerzas y momentos
que actúan sobre él, es igual a cero” (Romero, 1995).
“Es la capacidad para asumir y sostener cualquier parte del cuerpo, contra la ley de
la gravedad” (Mosston, 1972).
“El ajuste del control del cuerpo, con respecto a la fuerza de la gravedad”(Lawther,
1983).
“Capacidad de controlar el propio cuerpo, recuperar la correcta postura y los
factores desequilibrantes” (Castañer y Camerino, 1991)
Entre ellos destacamos:
Contreras (1998): mantenimiento de la postura mediante correcciones que anulen las variaciones de carácter exógeno o endógeno.
García y Fernández (2002): el equilibrio corporal consiste en las modificaciones tónicas que losmúsculos y articulaciones elaboran a fin de garantizar la relación estable entre el eje corporal y eje de gravedad
Tipos de equilibrio. Clasificación
García y Fernández (2002), Contreras (1998), Escobar (2004) y otros autores, afirman que existen dos tipos de equilibrio:
Equilibrio Estático: control del la postura sin desplazamiento.
Equilibrio Dinámico: reacción de un sujeto en desplazamientocontra la acción de la gravedad.
Factores que intervienen en el equilibrio
El equilibrio corporal se construye y desarrolla en base a las informaciones viso-espacial y vestibular. Un trastorno en el control del equilibrio, no sólo va a producir dificultades para la integración espacial, sino que va a condicionar en control postural. A continuación, vamos a distinguir tres grupos defactores:
Factores Neurológicos/ biológicos: Órganos sensoriomotores, sistema laberíntico, sistema plantar y sensaciones cenestésicas.
Factores Biomecánicos: Fuerza de la gravedad, centro de gravedad, base de sustentación, peso corporal.
Otros Factores (psicologicos): Motivación, capacidad de concentración, inteligencia motriz, autoconfianza.
Factores neurológicos y biológicos (Vayer, 1982)
-Percepción vestibular:
La capacidad perceptivo-motriz del equilibrio
se consigue gracias a la información que llega
a nuestro celebro mediante tres vías distintas,
que son las siguientes:
a) Sensaciones visuales
b) Cinestésicas: es la información que nos llega desde nuestras propias
articulaciones para indicarnos la posición de las distintas partes o segmentos
de nuestro cuerpo.
c)...
1° Parcial Gimnasia
EQUILIBRIO ESTÁTICO
ALUMNO: VEGA, BRUNO MACIEL
CURSO: 1 AÑO “A”
CATEDRA: GIMNASIA
DOCENTE: BRACAMONTE, VERONICA
Introducción
El equilibrio se define como la capacidad de asumir y sostener cualquier posición del cuerpo aún en contra de la ley de gravedad.
El equilibrio estático proyecta el centro de gravedad delcuerpo dentro del área delimitada por los contornos externos de los pies. Con cierta importancia en el mundo deportivo, sobre todo en algún ejercicio de la gimnasia artística, o de la escalada, se puede definir como la capacidad de mantener el cuerpo erguido o en cualquier posición estática, frente a la acción de la gravedad.
En todas las actividades físico-deportivas, el equilibriodesempeña un papel muy importante en el control corporal. Un equilibrio correcto es la base fundamental de una buena coordinación dinámica general y de cualquier actividad autónoma de los miembros superiores e inferiores.
Por otro lado, el equilibrio, permite el ajuste del hombre al medio, no es innato
y por lo tanto, puede ser mejorado por la actividad motriz.
Equilibrio: concepto y actividadespara su desarrollo
Concepto de equilibrio
En general, el equilibrio podría definirse como “el mantenimiento adecuado de la posición de las distintas partes del cuerpo y del cuerpo mismo en el espacio”. El concepto genérico de equilibrio engloba todos aquellos aspectos referidos al dominio postural, permitiendo actuar eficazmente y con el máximo ahorro de energía, al conjunto de sistemasorgánicos.
Diversos autores han definido el concepto de Equilibrio:
“Un cuerpo está en equilibrio cuando la suma de todas las fuerzas y momentos
que actúan sobre él, es igual a cero” (Romero, 1995).
“Es la capacidad para asumir y sostener cualquier parte del cuerpo, contra la ley de
la gravedad” (Mosston, 1972).
“El ajuste del control del cuerpo, con respecto a la fuerza de la gravedad”(Lawther,
1983).
“Capacidad de controlar el propio cuerpo, recuperar la correcta postura y los
factores desequilibrantes” (Castañer y Camerino, 1991)
Entre ellos destacamos:
Contreras (1998): mantenimiento de la postura mediante correcciones que anulen las variaciones de carácter exógeno o endógeno.
García y Fernández (2002): el equilibrio corporal consiste en las modificaciones tónicas que losmúsculos y articulaciones elaboran a fin de garantizar la relación estable entre el eje corporal y eje de gravedad
Tipos de equilibrio. Clasificación
García y Fernández (2002), Contreras (1998), Escobar (2004) y otros autores, afirman que existen dos tipos de equilibrio:
Equilibrio Estático: control del la postura sin desplazamiento.
Equilibrio Dinámico: reacción de un sujeto en desplazamientocontra la acción de la gravedad.
Factores que intervienen en el equilibrio
El equilibrio corporal se construye y desarrolla en base a las informaciones viso-espacial y vestibular. Un trastorno en el control del equilibrio, no sólo va a producir dificultades para la integración espacial, sino que va a condicionar en control postural. A continuación, vamos a distinguir tres grupos defactores:
Factores Neurológicos/ biológicos: Órganos sensoriomotores, sistema laberíntico, sistema plantar y sensaciones cenestésicas.
Factores Biomecánicos: Fuerza de la gravedad, centro de gravedad, base de sustentación, peso corporal.
Otros Factores (psicologicos): Motivación, capacidad de concentración, inteligencia motriz, autoconfianza.
Factores neurológicos y biológicos (Vayer, 1982)
-Percepción vestibular:
La capacidad perceptivo-motriz del equilibrio
se consigue gracias a la información que llega
a nuestro celebro mediante tres vías distintas,
que son las siguientes:
a) Sensaciones visuales
b) Cinestésicas: es la información que nos llega desde nuestras propias
articulaciones para indicarnos la posición de las distintas partes o segmentos
de nuestro cuerpo.
c)...
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