gimnasio ensayo

Colegio de Estudios Científicos y Tecnológicos del Estado de Quintana Roo.
Plantel Cancún III.
Taller de Comunicación.
Santana Collí Alan.
5° “B” TSMEC.
Laura Pacheco Rivas.
Gimnasio los beneficios.
24 de noviembre de 2013
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Introducción.Este tema fue elegido para que las personas que aún no saben qué beneficios trae el ir al gimnasio a hacer ejercicio, no es solo paratener una buena imagen sino que también nos ayuda a prevenir enfermedades que podríamos tener a consecuencia de varias causas ya sea por exceso de azúcar, grasa, etc. El entrenarse a diario o al menos 3 días a la semana es mucho más fácil de lo que las personas creen, al ir al gimnasio nos hace tener una cuerpo sano del cual también tenemos la oportunidad de convivir con gente que nos ayuda, detener un ánimo excelente. Nos llena de energía para poder empezar un nuevo día con ganas de conseguir nuestro objetivo que es llevar una vida sana libre de enfermedades que pueden ser mortales. El gimnasio está abierto para cualquier persona que desee ir no importa el sexo sea hombre o mujer puedes estar consciente de que podrás ejercitarte.
Este ensayo fue escrito para poder animarte a ir algimnasio, cuando vas al gimnasio vas aprendiendo de las partes del cuerpo a llevar una buena dieta conocer que es lo bueno y malo de las comidas, pero de igual forma aprendes diferentes rutinas para poder estimular y hacer crecer los músculos que tienes, el uso de proteínas y el uso de los esteroides cuáles son sus funciones y consecuencias que trae el inyectarse los famosos esteroides y porque son tancriticados.
Gimnasio los beneficios.
La palabra gimnasio viene de Grecia se le llamaba así donde los hombres de esa época iban a entrenar para mantenerse en forma y tener fuerza demostrar su madurez, el ir al gimnasio no implica de mucho tiempo de hecho con tan solo ir una hora basta y eso nos beneficia en muchos sentidos ya que hoy en día existen diferentes tipos de enfermedadescardiovasculares, pero gracias a el ejercicio ya sea en un gimnasio de un local o en los nuevos gimnasios al aire libre que se encuentran en algunos parques podemos realizar actividades físicas que nos ayudan ya que gracias a sus efectos que son dos los cuales son la reducción de la tensión en reposo y mejoran los niveles de la sangre, pero no solo en estas enfermedades es buena la actividad física sino quetambién las enfermedades cancerígenas que pueden llegar a ser mortales las podemos prevenir como por ejemplo el cáncer de colón porque al instruir todo tu cuerpo puedes hacer que tu metabolismo mejore y poder así hacer que tu tránsito intestinal sea mucho más rápido. Pero igual el llevar una buena alimentación en la vida diaria debe ser incluida para nuestros músculos se vayan desenvolviendo con eltiempo, para eso debemos preparar un programa de rutina para nuestro objetivo que puede variar según lo que la persona desee obtener si es disminuir su peso o aumentarlo. Muchas personas dejan de ir al gimnasio porque dicen que no sirve porque no ven los resultados, pero al contrario claro que ir a él nos trae un buen beneficio, lo que pasa con ellas es que no tienen mucha paciencia porque quierenver resultado en una semana o en tres días los cuales obviamente no será así porque para poder conseguirlo necesitas de un determinado tiempo para lograrlo la mejor iniciativa es tener en cuenta que para bajar o subir de peso necesitas al menos 1 mes en el gimnasio pero veras que es muy fácil y que llegara a gustarte estar entrenando todos los días, convivir con la gente que va porque conoces anuevas personas que te animan para que sigas dando lo mejor de ti, pero jamás dejes de ir hasta obtener tu objetivo ni mucho menos que, como una frase que dijo Arnold Schwarzenegger “No dejes que nadie te diga que no puedes” nunca pienses eso porque el único que puede poner la barrera de no querer hacerlo eres tú. El simpatizar con amistades nos motiva en las actividades físicas que realizamos...