gimnasio

ÍNDICE
1. INTRODUCCIÓN
2. PRINCIPALES RIESGOS LABORALES
2.1. CAÍDAS AL MISMO NIVEL
2.2. CAÍDAS A DISTINTO NIVEL
2.3. GOLPES CONTRA OBJETOS
2.4. CAÍDA DE OBJETOS
2.5. MANEJO MANUAL DE CARGAS
2.6. CONTACTO ELÉCTRICO
2.7. INCENDIOS
2.8. ATRAPAMIENTO
2.10. CONFORT TÉRMICO
2.11. FACTORES PSICOSOCIALES

3. ACTUACIÓN EN CASO DE ACCIDENTE
3.1. FRACTURAS
3.2. HEMORRAGIAS
3.3. QUEMADURAS4. SEÑALIZACIÓN
4.1. SEÑALES DE ADVERTENCIA
4.2. SEÑALES DE PROHIBICIÓN
4.3. SEÑALES DE OBLIGACIÓN
4.4. SEÑALES DE SALVAMENTO O DE SOCORRO
4.5. SEÑALES RELATIVAS A LA LUCHA CONTRA INCENDIOS
4.6. SEÑALES DE COLOR REFERIDAS AL RIESGO DE CAÍDA, CHOQUES Y GOLPES
4.7. ETIQUETADO
4.7.1. SIMBOLOS DE PELIGRO NORMALIZADOS

,

,

Manual Basico de Prevencion de Riesgos Laborales

2.9.ILUMINACIÓN

4.7.2. FRASES DE SEGURIDAD
4.7.2.1. FRASES “R”
4.7.2.2. FRASES “S”

5. PLANES DE AUTOPROTECCIÓN EN SITUACIONES DE EMERGENCIA

2

6. NORMATIVA APLICABLE
7. RESUMEN DE RIESGOS

1. INTRODUCCIÓN
La ley 31/1995 de Prevención de Riesgos Laborales tiene por objeto promover la
seguridad y la salud de los trabajadores mediante la aplicación de las medidas y el desarrollo
de lasactividades necesarias para la prevención de los riesgos derivados del trabajo.

,

Particularizando en el sector de la actividad física y los deportes, una gran parte de los
accidentes engloba los trastornos musculoesqueléticos, así como las caídas al mismo nivel,
siendo las partes más afectadas del cuerpo las extremidades superiores en especial las
vértebras lumbares.

3

2.PRINCIPALES RIESGOS LABORALES
Los principales riesgos laborales para los trabajadores
de gimnasios son:
2.1. CAÍDAS AL MISMO NIVEL

Las medidas preventivas que adoptaremos serán:
•

Los suelos de los locales de trabajo deben ser fijos,
estables y no resbaladizos, sin irregularidades ni
pendientes peligrosas.

•

Los suelos deben mantenerse limpios, eliminando la suciedad y restos de materiasprimas.
Mantener las zonas de paso despejadas.

•

Concienciar a los trabajadores del mantenimiento
del orden y la limpieza de sus puestos de trabajo.

•

Marcar y señalizar los obstáculos que no puedan
ser eliminados.

•

Utilizar equipos de trabajo ergonómicos.

2.2. CAÍDAS A DISTINTO NIVEL

Las medidas preventivas que adoptaremos serán:
•

Las escaleras de mano deben subirsecon
precaución , siempre de frente a ellas, tanto al
subir como al bajar agarrándose con las dos
manos.

•

La escalera debe estar abierta al máximo según el
elemento limitador de abertura (cuerda, cadena,
etc), o se apoyará sobre la pared intentando que
el ángulo de inclinación esté comprendido entre

,

,

Manual Basico de Prevencion de Riesgos Laborales

•

70 y 75°.
•4

Facilitar el acceso a zonas de almacenamiento
elevadas mediante escaleras fijas o móviles
perfectamente aseguradas.

2.3. GOLPES CONTRA OBJETOS

Las medidas preventivas que adoptaremos serán:
•

Mantener despejados de objetos los pasillos y
las zonas de paso.

•

Concienciar a los trabajadores del mantenimiento
del orden y la limpieza de sus puestos de trabajo.

•Señalizar en el suelo la zona que puede ser
invadida por elementos móviles.

2.4. CAÍDA DE OBJETOS

Las medidas preventivas que adoptaremos serán:
•

Sujetar de forma segura los materiales y
herramientas en el lugar de trabajo.

•

Garantizar la estabilidad de los apilamientos,
sujetar o anclar firmemente las estanterías a
elementos sólidos, colocando las cargas más
pesadas en los estantesbajos.

2.5. MANEJO MANUAL DE CARGAS

Las medidas preventivas que adoptaremos serán:
Utilizar los medios mecánicos de manipulación de cargas disponibles.

•

Información al trabajador de la correcta manipulación manual de cargas.

•

Respetar las cargas máximas según sexo y edad.

•

En el caso de realizar la manipulación de cargas manualmente tendremos en cuenta:

,

•...