Gimnasio

 Milenium Gimnasio
Calle 4 Nro 539 entre 42 y 43 La Plata, Buenos Aires, Argentina

Lun - Vie: 8:00 - 22:30
Sáb: 9:00 - 13:00, 17:00 - 21:00------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
LUNES
 
DESAYUNO: Café o té con sacarina. 2 biscotes de pan integral, con margarina. Media mañana. 2 piezas de fruta. 
COMIDA: 200 gr. de ensalada de lechuga, cebolla, tomate y pepino, rehogada con una cucharadita de aceite, vinagre y sal. 150 gr. de pollo asado o plancha o 1 filete decarne magra de ternera de 120 gr. aproximadamente. 
CENA: 150 gr. de sopa de fideos clarita. 150 gr. de merluza cocida. 100 gr. de pimientos asados o 
verduras cocidas, o 1 tomate preparado decualquier manera. 200 gr. de fruta. 

MARTES

DESAYUNO: Igual que el día anterior. 
COMIDA: 150 gr. de judías verdes con tomate, o aliñadas con un poco de aceite. 150 gr. de ternera asada a laparrilla con 50 gr. de escarola, o preparada a la plancha. 150 gr. de fruta fresca. 
CENA: Un huevo pasado por agua. 200 gr. de pescadilla cocida, o 150 de merluza cocida o plancha en su jugo. 125 gr. dearroz con leche. 

MIÉRCOLES 

DESAYUNO: Igual que días anteriores. 
COMIDA: 200 gr. de menestra de verduras. 150 gr. de filete de vaca a la plancha con 100 gr. de puré de patatas y un tomateasado, puede sustituirse por una tortilla francesa de 1 huevo. 150 gr. de fruta
CENA: 150 gr. de sopa de pasta clarita. 150 gr. de tomate crudo en rodajas con sal. Puede sustituirse por un huevococido. 150 gr. de pescadilla en salsa verde (rehogar muy ligeramente con la salsa). 150 gr. de fruta fresca. 



JUEVES 

DESAYUNO: Igual que en días anteriores. 
COMIDA: 200 gr. de ensalada de lechuga,tomate, pepino, espárragos y cebolla, rehogada con una gotas de aceite y vinagre. 200 gr. de paella de carne o de mariscos. 25 gr. de pan. 50 gr. de queso de Burgos. 
CENA: 150 gr. de alcachofas...