Gimnasio

Si usted también está tratando de perder peso y ya se cansó de llevar dietas o de asistir al gimnasio sin resultados positivos, vamos a revisar qué es lo que ha estado fallando. 

Generalmente, la mayoría de las personas inician un plan de pérdida de peso tan solo con dieta y ejercicio sin preparar antes su cuerpo para este trabajo, especialmente al hígado. 

La razón de que se deba limpiarel hígado antes de emprender un régimen para bajar de peso es que el hígado es el órgano que hace la labor de “quemar” la grasa y también es el encargado de hacer la desintoxicación de la sangre, por eso, a un hígado saturado de toxinas se le dificulta o le es imposible desdoblar o “quemar” las grasas. 

Cuando el hígado no puede realizar sus funciones normales por exceso de toxinas, tampocopodrá quemar las grasas y por tanto la persona no bajará de peso. 

Dentro de las prácticas naturistas, la forma más eficaz para desintoxicar el hígado se produce cuando se practican enemas de café y de hecho, desintoxicar el hígado es la clave que marca la diferencia entre bajar y no bajar de peso. 

Método Seguro para Bajar de Peso 
Para bajar de peso con este método de desintoxicación, sesugiere practicar diariamente enemas de café durante una semana, al mismo tiempo que se hace un semi-ayuno a base de frutas picadas y jugos naturales. Después de esta primera semana, escoja un día de la semana para hacerse un enema de café y un semi-ayuno de frutas durante todo el día. Después del primer mes, ya habrá notado cómo ha reducido tallas y peso, pero sobre todo, la sensación de bienestar yel nivel de energía adquirida. 

La desintoxicación del hígado por este método no solo le ayudará a una eficaz pérdida de peso sino que le hará un gran bien para su salud. Por eso se recomienda que después de llevar a cabo esta desintoxicación, tome la decisión de llevar una dieta sana en la que las frutas y verduras jueguen un papel principal y donde los alimentos industrializados, harinas yazúcares sean eliminados para evitar intoxicar el hígado nuevamente. 

También se recomienda tomar infusiones de hierbas especiales para desintoxicar el hígado como cola de caballo, cardo mariano, diente de león o raíz de bardana que ayudan con la labor de limpieza. 

Enema de Café 
Forma de realizarlo: 

Poner 2 cucharadas soperas de café molido de tueste natural en un litro a litro y medio deagua. Se cuece, se cuela, se deja templar y después se procede a su introducción por vía rectal. 

Se llena el depósito del irrigador con la infusión. Se cuelga el irrigador a una altura superior a la del tronco. Hacer salir un poco de líquido por la cánula con el fin de eliminar el aire. Cerrar el grifo y aplicar en la cánula un poco de aceite o vaselina para facilitar su penetración. Tumbarseen el suelo o en la cama sobre el lado izquierdo e introducir la cánula con cuidado en el recto. Una vez introducida la cánula, abrir el grifo y dejar penetrar en el recto hasta que se vacíe el depósito. 

Una vez que el líquido está en el interior del intestino se debe esperar unos siete minutos o más, antes de evacuar. 

Semi-Ayuno de Frutas y Jugos 
Durante todo el día, los alimentos quese consuman serán solo frutas, de preferencia de un solo tipo. Si se selecciona papaya, todo el día se consumirá papaya, o uvas, naranjas, manzanas o lo que haya escogido. Pueden ser jugos o la fruta picada. También, se beberán varios vasos de té desintoxicador como cardo mariano, cola de caballo, etc. 

El hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo. Se encuentra en la partesuperior derecha del abdomen y se encarga de purificar la sangre, convertir los alimentos en energía para el cuerpo y producir bilis para ayudar a desdoblar las grasas en el intestino. Por lo general, el hígado es capaz de limpiarse a sí mismo enviando las toxinas al intestino para su excreción. 

RECETAS PARA LIMPIAR EL HIGADO 

El trabajo normal del hígado, procesando las substancias de los...