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26-03-15

Gimnasia: ejecución de cultivo para el desarrollo corporal. Ho en día no solo la pensamos como ejercitación corporal, sino también como integración psíquica, física y del medio externo.
Gimnasia como PROMOCION DE SALUD.

Sociedad actual: hoy en día, la tecnología, el confort, etc., brindan comodidad a las personas, quitándoles movilidad, esto lleva al sedentarismo, el cualconlleva a contraer numerosas patologías.
Se habla de un cambio en la oferta de la gimnasia dada en la actualidad. La inseguridad, disminución de espacios verdes y otros factores tienen que ver con este cambio.

Patologías: En cuanto a las patologías, los países en vías de desarrollo se diferencian de los países desarrollados.
Países en vías de desarrollo:
Existen gran porcentaje de enfermedadesinfecciosas
No hay tantas enfermedades degenerativas ya que se sigue conservando una alimentación saludable y distinto modo de vida.
Países desarrollados/industrializados:
Gran porcentaje de enfermedades cardiovasculares degenerativas.
Decrecieron las enfermedades infecciosas.

ENFERMEDADES:
Enfermedades cardiovasculares (atacan al sistema circulatorio)
Arterosclerosis.
Arteriosclerosis. Puedenproducir infarto de miocardio.
Hipertensión arterial.
Enfermedades cerebrovasculares:
Accidente cerebro vascular (ACV)
Patologías metabólicas: (relación con funciones catabólicas y anabólicas)
Obesidad
Aumento de colesterol
Aumento de triglicéridos (lipidemia)
Diabetes
Afecciones del aparato locomotor:
Artrosis (degenerativa, por falta o exceso de actividad física)
Osteoporosis
Alteracionesposturales: lordosis, sifosis, esclorosis; por falta de estímulos, calcio y exceso de productos que eliminan el calcio
Afecciones psicológicas:
Pánico
Estrés excesivo
Depresión


Persona sedentaria:

Gasto calórico basal (G.C.B): es el gasto que se realiza en reposo para mantener las funciones vitales.
Gasto calórico termogenico (G.C.T): es el gasto para la degradación de alimentos.
Actividades cotidianasbásicas (A.C.B): comer, levantarse, higienizarse, etc.
Actividad cotidiana (A.C)

Se considera que una persona es SEDENTARIA cuando gasta menos de 2500 calorias por semana.
(1 hora de caminata = 300 calorías)

Inercia metabólica:


09-04-15

ENFERMEDADES DE LAS ARTERIAS:

Arterosclerosis
Arteriosclerosis

Arteriosclerosis:
También se conoce como calcificación de las arterias. Se produce acausa de una transformación paulatina de la pared interna de las arterias. Los lípidos de la sangre, sobre todo cuando sus niveles son muy altos, se depositan en las paredes de las arterias, las paredes se ven cada vez más dañadas y los vasos se estrechan gradualmente.
Este proceso comienza desde la infancia y adolescencia, a causa de la forma actual de vida, pobre en ejercicio, hábitosperjudiciales y alimentación demasiado calórica.
El proceso degenerativo es imprescindible hasta que una complicación asociada a la alteración de os vasos, como un infarto de miocardio, un ataque de apoplejía o una claudicación intermitente produce síntomas objetivables.
En los países desarrollados la principal causa de muerte son las enfermedades cardiovasculares degenerativas (en los paísessub-desarrollados son las enfermedades infecciosas). Gracias a los avances en la medicina y las mejores condiciones higiénicas, la esperanza de vida se duplico.
En las personas de edades avanzadas aumentan las probabilidades de que se manifiesten enfermedades cardiovasculares de tipo degenerativas.
Se pueden mencionar numerosos factores relacionados con las enfermedades cardiovasculares degenerativas:Factores exógenos: los hábitos de vida, alimentación, adicciones
Factores endógenos: la hipertensión, el colesterol, aumento del LDL, baja el HDL, aumento de triglicéridos.
Desde el punto de vista médico se trata de los factores de riesgo que tienen influencia patológica sobre el organismo. También se pueden clasificar en factores de riesgo primario y secundario.

Factores de riesgo primarios: estos...