Gkhkvhv
Páginas: 5 (1149 palabras)
Publicado: 13 de marzo de 2013
El medio ambiente físico
La iluminación
A continuación nos referiremos a las condiciones físicas en las que estudiamos, como la luz, el calor y la ventilación, el mobiliario y el entorno en general, para adecuarlo a nuestras necesidades, y de este modo mejorar nuestra eficiencia y bienestar. El grado general de iluminación de nuestro cuarto de estudio debe ser adecuado, la luz debe estarbien distribuida, y es necesario evitar resplandores o contrastes agudos de luz y sombra. Si bien estos requisitos parecen simples, no siempre es fácil conseguir las condiciones óptimas. En general, el trabajo delicado exige un mayor grado de iluminación. Solemos necesitar más luz para leer cómodamente una letra pequeña que la que necesitamos para realizar una lectura corriente. Disponer de unabuena iluminación implica preferir la luz natural; en caso de que sea artificial se recomienda una lámpara ambiental y otra cuya luz nos llegue por el lado contrario al que escribimos o leemos, para que no se produzcan sombras. A los fines prácticos, debemos combinar luz directa, semiindirecta e indirecta. Es luz directa la de la lámpara de mesa que ilumina el área de trabajo. Es luz indirecta la queproviene del techo o de la parte superior de las paredes y se difunde en la habitación. Es luz semiindirecta la que da un reflector traslúcido y que alcanza en parte la superficie de trabajo.
Ventilación y calefacción
Desde el punto de vista de nuestro bienestar, y para que la temperatura corporal se mantenga regulada, debemos tener en cuenta la calidad del aire, su temperatura y laventilación. Pensemos en la siguiente situación: si un hombre se encierra en una habitación sin ningún medio de ventilación ¿qué sucede? El aire pierde gradualmente su oxígeno y gana un volumen equivalente de anhídrido carbónico. Después de un tiempo, esta persona notará los efectos comunes que produce una ventilación deficiente, como dolor de cabeza y mareo. Entonces, las principales ventajas del airepuro consisten en que refresca la superficie del cuerpo y ayuda en el proceso de oxigenación corporal. La pureza química del aire es importante. El aire inhalado contiene varias materias orgánicas que, aunque se presenten en cantidades pequeñas, pueden tener un efecto perjudicial sobre el organismo. Por esto es necesario contar con una buena ventilación de la habitación, para prevenir laacumulación de impurezas orgánicas y para evitar cualquier pérdida de oxígeno y concentración de anhídrido carbónico. El consejo tradicional de dormir con la ventana abierta sigue siendo bueno. Durante las horas del día, los ambientes cerrados y mal ventilados pueden producir una ligera asfixia e impedir que el cerebro trabaje con el máximo de eficacia. Entonces, debemos recordar que la ventilación yrenovación frecuente del aire del lugar de estudio son fundamentales, porque favorecen la oxigenación y generan condiciones favorables para prestar atención.
1/3
El medio ambiente físico
La temperatura de nuestro cuerpo se ve afectada no solo por la temperatura del aire sino también por el contenido de humedad y la movilidad del cuerpo, y la irradiación de calor del cuerpo sobre los objetoscercanos. En términos generales, la mejor temperatura para el trabajo mental es de 17 ºC a 20º C.
La temperatura
Si bien en esta cuestión se pone de manifiesto la adaptabilidad del organismo humano, el trabajo en condiciones extremas de calor o frío implica mayor esfuerzo y malestar. Finalmente, se trata de que no haga demasiado frío ni tampoco un calor excesivo que nos genere molestia.Dónde hay que estudiar
La tranquilidad y la ausencia de distracciones son esenciales para estudiar bien. Además, no hay nada mejor que estudiar habitualmente en el mismo lugar. Los libros y demás materiales deben estar a mano. Sin embargo, no siempre es fácil encontrar un medio ambiente deseable. Con frecuencia nuestros amigos y compañeros afectan el estudio. Entonces, una buena opción para no...
La iluminación
A continuación nos referiremos a las condiciones físicas en las que estudiamos, como la luz, el calor y la ventilación, el mobiliario y el entorno en general, para adecuarlo a nuestras necesidades, y de este modo mejorar nuestra eficiencia y bienestar. El grado general de iluminación de nuestro cuarto de estudio debe ser adecuado, la luz debe estarbien distribuida, y es necesario evitar resplandores o contrastes agudos de luz y sombra. Si bien estos requisitos parecen simples, no siempre es fácil conseguir las condiciones óptimas. En general, el trabajo delicado exige un mayor grado de iluminación. Solemos necesitar más luz para leer cómodamente una letra pequeña que la que necesitamos para realizar una lectura corriente. Disponer de unabuena iluminación implica preferir la luz natural; en caso de que sea artificial se recomienda una lámpara ambiental y otra cuya luz nos llegue por el lado contrario al que escribimos o leemos, para que no se produzcan sombras. A los fines prácticos, debemos combinar luz directa, semiindirecta e indirecta. Es luz directa la de la lámpara de mesa que ilumina el área de trabajo. Es luz indirecta la queproviene del techo o de la parte superior de las paredes y se difunde en la habitación. Es luz semiindirecta la que da un reflector traslúcido y que alcanza en parte la superficie de trabajo.
Ventilación y calefacción
Desde el punto de vista de nuestro bienestar, y para que la temperatura corporal se mantenga regulada, debemos tener en cuenta la calidad del aire, su temperatura y laventilación. Pensemos en la siguiente situación: si un hombre se encierra en una habitación sin ningún medio de ventilación ¿qué sucede? El aire pierde gradualmente su oxígeno y gana un volumen equivalente de anhídrido carbónico. Después de un tiempo, esta persona notará los efectos comunes que produce una ventilación deficiente, como dolor de cabeza y mareo. Entonces, las principales ventajas del airepuro consisten en que refresca la superficie del cuerpo y ayuda en el proceso de oxigenación corporal. La pureza química del aire es importante. El aire inhalado contiene varias materias orgánicas que, aunque se presenten en cantidades pequeñas, pueden tener un efecto perjudicial sobre el organismo. Por esto es necesario contar con una buena ventilación de la habitación, para prevenir laacumulación de impurezas orgánicas y para evitar cualquier pérdida de oxígeno y concentración de anhídrido carbónico. El consejo tradicional de dormir con la ventana abierta sigue siendo bueno. Durante las horas del día, los ambientes cerrados y mal ventilados pueden producir una ligera asfixia e impedir que el cerebro trabaje con el máximo de eficacia. Entonces, debemos recordar que la ventilación yrenovación frecuente del aire del lugar de estudio son fundamentales, porque favorecen la oxigenación y generan condiciones favorables para prestar atención.
1/3
El medio ambiente físico
La temperatura de nuestro cuerpo se ve afectada no solo por la temperatura del aire sino también por el contenido de humedad y la movilidad del cuerpo, y la irradiación de calor del cuerpo sobre los objetoscercanos. En términos generales, la mejor temperatura para el trabajo mental es de 17 ºC a 20º C.
La temperatura
Si bien en esta cuestión se pone de manifiesto la adaptabilidad del organismo humano, el trabajo en condiciones extremas de calor o frío implica mayor esfuerzo y malestar. Finalmente, se trata de que no haga demasiado frío ni tampoco un calor excesivo que nos genere molestia.Dónde hay que estudiar
La tranquilidad y la ausencia de distracciones son esenciales para estudiar bien. Además, no hay nada mejor que estudiar habitualmente en el mismo lugar. Los libros y demás materiales deben estar a mano. Sin embargo, no siempre es fácil encontrar un medio ambiente deseable. Con frecuencia nuestros amigos y compañeros afectan el estudio. Entonces, una buena opción para no...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.