Glosario De Yoga

GLOSARIO


Ajna chakra El sexto chakra, llamado también «el tercer ojo». El centro energético en donde se desarrollan la sabiduría, la intuición y la conciencia de las consecuencias de nuestras acciones. Es el punto de concentración más utilizado en yoga kundalini. Punto reflexológico de la hipófisis, se lo- caliza entre las cejas.

Anahata chakra El cuarto chakra, o centro cordial.Guarda correspondencia con la glándula timo (sistema inmune). Centro de la conciencia del amor, de la capacidad para abrirse y compartir los sentimientos. Localizado entre las tetillas.

Apana La energía «negativa» del cuerpo. Controla todos los procesos de eliminación. En el centro umbilical se combina con prana y así se origina la kundalini. Fluye a través del nadi ida.

Asana Posturacorporal, posición de yoga, o la tercera parte de la definición de yoga en ocho partes según Patanjali.

Ashram Residencia comunitaria en donde conviven los adeptos a la espiritualidad a fin de perfeccionarse con la ayuda de yoga, de la meditación y de procesos colectivos.

Aura El cuerpo energético humano, que irradia alrededor del cuerpo físico hasta unos tres metros de distancia en todasdirecciones. Consta de varias fases, desde la electromagnética y relativamente vasta hasta las vibraciones más sutiles.

Bhakti Yoga La escuela yóguica que persigue la entrega a la divinidad, con frecuencia recurriendo a una imagen personificada de ella.

Bij mantra Bij significa semilla; es un mantra de pocas sílabas que se plantan a modo de semillas en la conciencia.

Chakra Traducidoliteralmente significa círculo o rueda. El humano tiene siete chakras que funcionan como transformadores gracias a los cuales la energía circula entre los diez cuerpos sutiles. Cada chakra se halla en comunicación con determinadas regiones de la sensibilidad, y también con el cuerpo físico, por mediación de las glándulas endocrinas.
Dharana Concentración. Mediante ciertas posturas corporalesenergéticas, o fijando la atención en determinados puntos, técnicas de respiración o similares, se concentra el espíritu en un foco determinado. Es la sexta parte de la definición de yoga en ocho partes según Patanjali.

Dhyana Meditación. Mediante la repetición de determinadas ideas- fuerza (mantras), la observación propioceptiva o la enunciación de ciertas sentencias, se obtiene una amplificación de laconciencia. La séptima parte de las ocho de que consta la definición de Patanjali.

Diez cuerpos Los diez cuerpos energéticos de que consta el ser humano según la teoría de yoga, a saber: el cuerpo espiritual; el cuerpo mental constituido por tres partes, negativa, positiva y neutra; el cuerpo físico; el arco de luz; el aura; el cuerpo pránico; el cuerpo sutil y el cuerpo radiante.

Gyanmudra Significa «sello de la Sabiduría», y es la postura de la mano que consiste en unir el índice con el pulgar, dejando los demás dedos en extensión, pero no rígidos. El pulgar es zona reflexológica del ego, y el índice lo es del principio de Júpiter, el de la sabiduría, el progreso y la capacidad sanadora.

Gyan Yoga El yoga de la Sabiduría. Intenta alcanzar lo universal y lo eterno a travésdel estudio crítico de la realidad (neti neti: esto no es la esencia, esto no es la esencia}.

Hatha Yoga Ha significa el Sol, Tha es la Luna; alude a la modalidad de yoga que procura obtener la relajación y, a largo plazo, también la iluminación por medio de asanas estáticas o lentas, alternadas con ejercicios de respiración y algunas meditaciones.

Ida El canal energético sutil que discurreal lado izquierdo de la columna vertebral y es el camino de la energía corporal «negativa» .Representa la relajación, la intuición, la reflexión, y guarda correspondencia con la Luna.

Ígnea, respiración (Respiración de Fuego) Una respiración abdominal rápida (unas dos veces por segundo}. El pecho no se mueve, sino que se saca el vientre para inhalar y se contrae para exhalar. De efecto...