glosario educacion fisica



Introducción

En el presente trabajo se presenta un glosario con términos relacionados con la educación física con el fin de entender la importancia de estos.










Vocabulario1-Aeróbico: Que requiere la presencia de oxigeno o  es todo aquel ejercicio que es capaz de estimular la actividad cardiovascular y respiratoria durante un tiempo, lo suficientemente largo, como para produciren nuestro cuerpo toda una serie de beneficios.



2-Agilidad: Habilidad de cambiar rápida y efectivamente la dirección de un movimiento ejecutado a velocidad.




3-Anaeróbico: Que ocurre en ausenciade oxigeno o aquel ejercicio físico basado en "el metabolismo anaerobio", el que se lleva a cabo en ausencia de oxígeno, pero que la producción de energía y su rendimiento es menor que en elmetabolismo aeróbico. Los ejercicios anaeróbicos son de corta duración y gran intensidad.





4-Apnea: Detención temporaria de la respiración. Suspensión de la respiración en estados emocionalesinhibitorios, como medio, sorpresa, etc. Otra definición es el buceo libre o apnea que es un deporte extremo, el cual tiene como base la suspensión voluntaria de la respiración dentro del agua mientras serecorren largas distancias o se desciende hasta grandes profundidades



5-Atrofia muscular Desgaste de los tejidos provocados por el desuso.




6-Calambre: Contracción involuntaria del músculo producidamuchas veces por ausencia de oxigeno suficiente en la sangre,por disminución de sales en el músculo o por acumulación de productos de deshecho.




7-Cianosis: Coloración azulada de la piel causadapor la deficiente oxigenación de la sangre.



8-Contracción muscular:  La contracción muscular es el proceso fisiológico en el que los músculos desarrollan tensión y se acortan o estiran (o bien puedenpermanecer de la misma longitud) por razón de un previo estímulo de extensión.




9-Contractura muscular: En el deporte, se denomina así, a una contracción persistente e involuntaria y dolorosa...