Gol de Piernas

Gol de Piernas

Materiales a utilizar:
Pelota de voleibol o de futbol

Juegos deportivos para la enseñanza de la educación física
Los juegosdeportivos, buscan ante todo una mayor resistencia física y activar el desarrollo neuro-muscular. Exigen de ordinario el máximo de intensidadmuscular y de esfuerzo, por un trabajo sostenido. Ayudan a la relajación nerviosa.
Descripción de la actividad
Los jugadores se ponen de pie, encírculo con las piernas bien separadas, los pies tocando los de los jugadores de cada lado.
Para defender su espacio entre las piernas, seinclinan flexionando la cintura usando 1 sola MANO para detener la pelota
Un jugador al centro es quien lanza la pelota, con el objeto de hacer "gol"pasando la pelota por las piernas de otro jugador, este tendrá solo 1 minuto para hacer gol de no hacerlo tendrá que salir del circulo y cumplircon una penalización de 10 Flexiones de pecho, a su vez la ultima persona en tener contacto con la pelota será quien pasara al centro delcirculo.
Cuando a un jugador se le hacen tres goles, sale del círculo. Si el jugador que lanza la pelota, logra hacer "gol", cambia de posición si lodesea con algún jugador que está fuera del círculo.
Penalizaciones
Si pasado el minuto el jugador que está dentro del circulo no hace gol deberáhacer 10 flexiones de pecho.
Si los jugadores del círculo cierran las piernas o usan 2 manos en vez de 1 deberan hacer 10 abdominales