Golpes Y Caidas En El Embarazo

Golpes y caídas en el embarazo
Según va avanzando, los golpes y las caídas se vuelven más frecuentes. El cambio del centro de gravedad hace que la columna se incline hacia atrás y la mujer se vuelvamenos ágil, perdiendo el equilibrio normal.
Es muy frecuente sufrir un golpe o caída mientras se está embarazada y si bien el bebé está protegido por el útero y el líquido amniótico, es convenientetener presente una serie de precauciones para evitar sufrir una caída fuerte o un golpe que pueda poner en riesgo la integridad tanto de la madre, como del bebé.
Por qué se producen las caídas
*Las alteraciones hormonales ejercen un papel fundamental en la agilidad de la mujer, afectan a sus articulaciones y producen una sensación de torpeza en las mujeres embarazadas.
* Las bajadas dela presión arterial provocan mareos que, con frecuencia, pueden ocasionar una pérdida de equilibrio.
* Las modificaciones en el centro de gravedad, tropiezos y caídas frecuentes se producen poresta alteración.
Precauciones
A medida que el embarazo avanza, la modificación de ciertos hábitos puede ayudar a enviar las caídas o tropiezos.
* Evita las escaleras.
* No utilices calzado contacones altos.
* No acudas a lugares muy masificados.
* Presta atención a la bañera, es en el cuarto de baño donde se producen la mayor parte de las caídas.
* Evita llevar peso.
* Noconduzcas motocicletas.
* Utiliza siempre el cinturón de seguridad especial para embarazadas cuando conduzcas.
TEN PRESENTE CIERTOS CONSEJO O PRECAUCIONES
* Ten cuidado con las escaleras,sobre todo al final del embarazo. Si te sientes muy torpe agárrate fuerte a la barandilla o súbelas con la ayuda de alguien.• Evita los tacones altos. Cuando más cómoda vayas, más segura te sentirás alcaminar.
* Mantente tranquila y trata de hacer las cosas con calma y cuando estés relajada. No vayas deprisa y corriendo y tómate tu tiempo.
* Evita las aglomeraciones de gente, donde es más...