Gomez_damian_S2_TI2 Reflexión Y Aplicación De Las Competencias




UNIVERSIDAD LATINOAMERICANA







CURSO: INTELIGENCIA EMOCIONAL




TAREA INDIVIDUAL 2: REFLEXIÓN Y APLICACIÓN DE LAS COMPETENCIAS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL





AUTOR: ALFONSO GOMEZ DAMIANTUTORA: Lic. en Psic. Rocío Yadira Castillo Enríquez





Octubre de 2015









Introducción

Dentro del campo de estudio de la inteligencia emocional, hay competencias básicas que sepueden aprender y así, habilitan y dan capacidades emocionales a las personas que las practican, para ser mejores consigo mismas y con los demás. Causando así un efecto de auto mejoramiento, paradesenvolvernos de una manera más inteligente en nuestro entorno.



COMPETENCIA: AUTO-MOTIVACION
ÁMBITO
CONDUCTAS QUE ME GUSTAN
CONDUCTAS QUE QUISIERA CAMBIAR
FAMILIAR
Union

Dadivosidad

alegría





IraDesorganización

Desapego




SOCIAL
Limpieza

Organización

Paciencia





Violencia

Malas palabras

Intolerancia
LABORAL
Actividad

Puntualidad

rapidez




Pereza mental

ImpulsividadPensamientos negativos





COMPETENCIA: AUTORREGULACIÓN DE LAS EMOCIONES
ÁMBITO
CONDUCTAS QUE ME GUSTAN
CONDUCTAS QUE QUISIERA CAMBIAR
FAMILIAR

Franqueza

Ayuda mutual

Aceptación










SarcasmoPrejuicioso

altivo




SOCIAL
Buen humor

Decencia

Prudencia









Descontento

Estres

Imprudencia




LABORAL
Asertividad


Fiabilidad


Compromiso





Irritabilidad


Autocondenativo


FrialdadCOMPETENCIA: EMPATÍA
ÁMBITO
CONDUCTAS QUE ME GUSTAN
CONDUCTAS QUE QUISIERA CAMBIAR
FAMILIAR
Comprensión

Convivencia

Detallista







Egolatria

Tristeza





SOCIAL
ObservaciónCompasión

Generosidad





Ignorancia

Intolerante

Despreocupado



LABORAL
Reflexivo

Conciente

Competitivo






Autoritarismo

Aislamiento

Enajenación










COMPETENCIA: HABILIDADES SOCIALES(GESTIÓN DE LAS RELACIONES)

ÁMBITO
CONDUCTAS QUE ME GUSTAN
CONDUCTAS QUE QUISIERA CAMBIAR
FAMILIAR
Escuchar

Gratitud

Comunicación estable









Desconsiderado

Alarmista








SOCIAL
Agradecido...