Gotta find you

definición del problema....

La salud mental es tan importante y vital como la salud física, por ello, el momento en que se pierde el disfrute de la vida es un primer indicio de que podemosnecesitar ayuda . La vida misma nos lleva a experimentar ciertos tropiezos que provocan malestar, pero en algunas personas llegan a desequilibrar su vida; por ejemplo, situaciones como la pérdida de un serquerido, cambios inesperados en el trabajo, conflictos con las amistades, en las relaciones familiares y de pareja, etc…

efectos en la población provocados por el terremoto

El insomnio,irritabilidad, la incapacidad de relajar los músculos faciales y hasta crisis de pánico son algunos de los síntomas que puede padecer un sujeto luego de haber vivido una experiencia extrema como un terremoto.suelen reexperimentar lo vivido constantemente, ya sea con recuerdos, pesadillas o asociación de estímulos

"La mayoría de las personas que experimentan una situación traumática presentansíntomas muy intensos, muy incómodos que, en una situación normal, podrían ser considerados patológicos", señaló el psiquiatra UC Rodrigo Figueroa.

Por que el trabajo como medio pasa superar un estréspostraumático

Como la gran mayoría de la población sufrió perdidas ya sean materiales, humanas, fuente laboral, colegios, etc , sin darle algún sentido a la vida, sintiéndose vulnerables a cualquieragente externo.
Al tomar la reconstrucción le daremos a la gente las herramientas necesarias para que puedan reconstruir su localidad a través de su propia población, que quiere decir esto, que lapropia gente de Pelluhue va a reconstruir la población, ya sea el muelle, votes, mercado, casas, etc

Por que la reconstrucción como terapia…..

volver a una rutina diaria
Limítese a pensar entiempo inmediato. Antes de pensar en el futuro, debe salir de su crisis actual
sentirse útil Desahóguese.
Hacer ejercicio físico
Cuente lo positivo

Acercarse a otros, minimiza el efecto emocional...