Graduado






MEMORIA Y VEJEZ:

PROGRAMAS DE ESTIMULACIÓN COGNITIVA







ÍNDICE:

0. Introducción
1. Arquitectura de la memoria
2. Principales déficit en memoria asociados a la vejez.
3. Artículos sobre programas de estimulación cognitiva:
3.1. La estimulación cognitiva en personas adultas mayores. (2007)
3.2. Efectividad de las intervenciones cognitivas en la prevención deldeterioro de la memoria en las personas mayores sanas. (2008)
3.3. Análisis de la Memoria Cotidiana en alumnos del Programa Universitario para Mayores en Almería. (2010)
3.4. Eficacia de un programa de entrenamiento en memoria en el mantenimiento de ancianos con y sin deterioro cognitivo. (2006)
3.5. Memoria autobiográfica y entrenamiento en revisión de vida como método de mejora delestado de ánimo en la vejez. (2008)
4. Conclusiones generales
























“La memoria es la cartera de la vejez, es necesario llenarla” (Apolonio)


Todos nos lamentamos de nuestra memoria, pero las quejas son más comunes conforme nos vamos haciendo mayores. Estudiar este deterioro es algo complejo: si ya es realmente difícil comparar nuestra memoria con la delos demás, lo es más aun compararla con el estado de nuestra memoria hace unos años.

Hay datos que afirman que, con la edad, somos menos precisos a la hora de informar sobre nuestros lapsus de memoria, lo cual agrava la complejidad del estudio de la memoria en los mayores. Necesitamos instrumentos, por tanto, que aporten pruebas para detectar los fallos de memoria que se producen más allá denuestra intuición, sobre todo ante el hecho de que los problemas de memoria predicen bastante bien el comienzo de una demencia como el Alzheimer. Este es un área de actuación en el que la psicometría tiene mucho que decir.

En relación a los estudios sobre envejecimiento, básicamente se pueden catalogar en 2 grupos:

Diseños longitudinales: Método de estudio del desarrollo o delenvejecimiento que consiste en evaluar a los mismos participantes de forma sucesiva y a edades diferentes.
Diseños transversales: Método de estudio del desarrollo mediante el cual se seleccionan participantes pertenecientes a distintos grupos de edad que se evalúan una sola vez.

Cada uno de ellos posee sus ventajas y sus inconvenientes (que no entraré a comentar en este trabajo) pero toda investigaciónsobre envejecimiento debe optar por uno u otro, aunque una posible solución a esta disyuntiva es combinar ambos, añadiendo nuevas cohortes de participantes. En lo que respecta a la memoria, son mucho más numerosos los estudios de diseño transversal, aunque con el transcurso de los años y el interés en el tema de la comunidad científica ya van apareciendo varios de tipo longitudinal.


1.Arquitectura de la memoria.

La memoria no es algo unitario, sino que existen diferentes tipos o clases de memoria. Las divisiones que los teóricos han propuesto de la memoria no son algo arbitrario, para que se establezca una nueva categoría se necesitan múltiples evidencias y demostraciones experimentales. A continuación, se hace una breve definición de los distintos tipos de este proceso cognitivo:Memoria a corto plazo: Término aplicado a la retención de pequeñas cantidades de material durante intervalos de pocos segundos.
Memoria sensorial: Término aplicado al breve almacenamiento de información de una determinada modalidad sensorial.
Memoria Ecoica: Memoria sensorial auditiva.
Memoria Icónica: Memoria sensorial visual.
Memoria de Trabajo: Sistema dememoria que respalda nuestra capacidad para “mantener las cosas en mente” al realizar tareas complejas.

Memoria a largo plazo: Sistema o sistemas que permiten el almacenamiento de información durante largos periodos de tiempo.
Memoria declarativa o explícita: Memoria abierta a la recuperación intencional de la información.
Memoria semántica: Sistema que almacena el conocimiento acumulado...