Gramtica Català

1. Què és un exercici contraindicat?
* Un exercici contraindicat és un exercici el cos en general o parts del cos es moguin de manera forçada.
2. Poseu un exempled’exercici contraindicat en general i raoneu perquè no és aconsellable.
* Són aquells exercicis que treballen en contra de la disposició natural del cos i, pertant, són potencialment perjudicial per a tothom. Són molt perjudicials per a tothom perquè com és en contra de la disposició natural del cos, i per tant creen lesions
3.Quin són els aspectes a tenir en compte a l’hora de fer un exercici de forma correcte?
* Són localitzar el moviment, la correcta alineació de les articulacions,la velocitat adequada i respirar durant l’exercici de manera natural.
4. Quin grups musculars hem d’enfortir per millorar la postura corporal? Quina funció té lamusculatura abdominals?
* Els grups muscular són els glutis, els abdominals, els paravertebrals i els romboides/ trapecis. La musculature abdominals la seva funció ésajuden a mantenir la columna erguida, descarregen la zona lumbar i ajuden a tenir un vente plà i dur.
5. D’aquestes postures corporal, quines són les correctes? Enumereula lletra
La A1, D, F,
Per últim, feu una valoració del curs: subralleu la resposta que creieu
‐Grau de satisfacció dels continguts treballat al llarg del curs: gens/suficientment/ bastant satisfets.
‐Grau de satisfacció de com s’ha portat a terme aquests continguts: gens /Suf/bastant satisfets.
‐Grau de satisfacció de lessortides: gens/suf/bastant satisfets.
Què canviarieu i per què ? (continguts, metodologia, avaluacions..)
No canviaria res, perquè no se que canvia, crec que esta bé tot