grupos y equipos en las organizaciones

Estrés
Es la manera en la que el cuerpo se enfrenta a
un reto y se prepara para actuar ante una
situación difícil.

Proceso el cual implica una forma de transacción
entre la persona y su medioambiente. Un estimulo,
evaluado de manera cognitiva como amenaza, va a
ser proporcional a la cantidad de peligro que la
situación representa para el individuo.

Los eventos que provocan el estréscubren una variedad de situaciones - desde verse en peligro
físico hasta hacer una presentación en clase o tomar un semestre con la asignatura más difícil.
El cuerpo humano responde a estassituaciones activando el sistema nervioso y ciertas hormonas.
El hipotálamo envía señales a las glándulas adrenales para que produzcan más adrenalina y cortisol
y envíen estas hormonas al torrentecirculatorio. Estas hormonas aumentan la frecuencia
cardíaca, la frecuencia respiratoria, la presión arterial y el metabolismo. Los vasos sanguíneos se
ensanchan para permitir una mayor circulaciónsanguínea hacia los músculos, poniéndolos en alerta.
Las pupilas se dilatan para mejorar la visión. El hígado libera parte de la glucosa almacenada para
aumentar la energía del cuerpo. Y el cuerpo producesudor para refrescarse. Todos estos cambios
físicos preparan a la persona para reaccionar rápidamente y eficazmente cuando siente tensión
emocional.
Estrés bueno o “eustres” (o la respuestaadaptativa que ayuda al individuo a enfrentarse
adecuadamente a la tensión)

Estres malo o “distress” (que en inglés
significa malestar que es una respuesta
anormal o patológica).

Signos y SíntomasVitalidad, entusiasmo, agilidad mental, etc.

Fatiga, depresión irritabilidad, etc.

Manejo del Estrés
1.- Evaluar la magnitud del problema 2.-Recopilar toda la información posible 3.-.Ejercer elmáximo
control posible 4.- Establecer metas 5.- Aceptar el hecho 6.- Cuidar de sí mismo

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CÓDIGO DE ÉTICA

Es la declaración formal de los valores de una organización en
relación con...