GuÍa de ablactación

Guía de ablactación
Edad

5a6
meses

Alimento
Plátano
Manzana
Pera
Calabacita
Chayote

Cocción
crudo

Zanahoria

cocido

Arroz
Avena
Papa
Camote
Ejote
Chícharo
Elote (maíz)
Papaya
6a7
Durazno
mesesCiruela
Pasa
Frijoles
Lentejas
Habas
Soya
Pollo
Pavo
Ternera
Jamón
7a
de Pavo
9meses Tortillas
de Maíz
Pan
Integral
Galletas
Yogurth
Natural
9 a 12
Queso
meses
Crema
Mantequilla
Guayaba
MandarinaNaranja
Toronja
A partir
Limón
de 1
año
Piña
Huevo
Dieta
Familiar

crudo o
cocido

cocido

crudo

cocido

Preparación

Consistencia

Cantidad

Estas frutas son
suaves, dulces y
de consistencia
Rallados conla cuchara
Inicie con
agradable. En
del bebe, ó puré. No
probaditas.
caso de Plátano,
agregar sal
Hasta llegar a
guayaba y
ni azúcar
1/4 de taza
calabacita sólo
dar la pulpa no
las semillasFrecuencia

Al inició ofrecer el
mismo alimento una
vez por día por 3 o 4
días. Después 1 a 2
veces por día.

Lavar
Suave
muy bien y cocerlas en
sin grumos que
poca agua o al vapor.
Iniciar
dificulten suPreparar un puré ó sopa
con probaditas
Al
ingesta.
suave;
y poco a poco principio bastará una
Alimentos
licuar con el agua que se
aumentar la
vez al día para
colados.
cocieron y colar.
cantidad, deacostumbrarlo a los
acuerdo con
sabores diferentes.
Comprar
las
Estos alimentos deben
Ofrecer
envasado
necesidades y estar presentes 3 veces
en puré y
gustos del
al día.
cucharaditas.
bebé.
Cocer
Alimentossin
muy bien y licuar
colar

cocido

-

Todas
Iniciar
las
con probaditas
carnes deshebradas fina
Suave
y poco a poco
mente. El jamón
y/o Remojado. aumentar la
rebanado muy delgado y
cantidad adesmenuzado. La tortilla
libre demanda.
suave.

1
o 2 veces al día.

-

Gases
Gases
Gases
-------

Estriñe
Utilizar
como aderezo ó como
parte de la preparación
de los platillos.

Alimentos
picados y con
pococaldo.

Crudo
Crudo
Crudo
Crudo
Crudo
Crudo
Cocido

Diarrea

Diarrea

-

Reacción
-Estriñe
Estriñe
-Estriñe
Estriñe (color
naranja)
Estriñe
Estriñe
Estriñe
Estriñe
--Estriñe
Diarrea
--

Cuidar
La...