Guía Del Doliente

1. ¿Cómo pudo haberme pasado esto a mí?
Es una pregunta muy habitual, tienen que ver con la necesidad de entender que tienen las personas y se relaciona con la creencia de estar siendo victima de un ataque injustificado.
Y la realidad es que es duro aceptar que las cosas hayan sucedido cuando realmente se desearía que hubieran sido diferentes. Reflexionando se pueden descubrir cosas queinfluyeron en el desenlace negativo (muerte del ser querido) como son: genéticas, biológicas, sociales, económicas, climatológicas y circunstanciales.
2. ¿Podré soportar tanto dolor?
Aunque parezca imposible, en circunstancias normales el tiempo “va haciendo su labor”, los afectos y emociones se van acomodando y la serenidad va ocupando lugar al dolor. Ahora bien, para que las cosas sucedan de estaforma es necesario hacer elecciones que ayuden a aprender a vivir sin el ser querido.
3. ¿Por qué no puedo reaccionar? ¿No le querré lo suficiente?
Muchas veces, “no reaccionar” es un mecanismo de protección que evita el desbordamiento emocional. Es tanto lo que se pierde y la relación es tan intensa que si se experimentara de golpe resultaría muy doloroso. Si todo va sucediendo gradualmente,poco a poco se irá respondiendo según los propios recursos y posibilidades de cada momento y situación.

4. Si siento alivio pensando que ya ha descansado, ¿significa que no le quiero?
En absoluto. La ambivalencia (tener sentimientos contrarios) en la vida es normal. Por ejemplo, cuando un hijo funda una nueva familia está la pena de que se vaya del hogar pero también la felicidad de que hayalogrado su independencia.
Así, el sentimiento de cansancio físico y emocional que se experimenta cuando se está cuidando a una persona querida es natural y puede hacer que se sienta simultáneamente el dolor por la perdida y el deseo de que acabe el sufrimiento para todos, especialmente cuando se sabe que el final es ineludiblemente la muerte.
5. ¿Cuánto tiempo dura este dolor tan grande? ¿Seme pasará algún día?
Si las cosas transcurren normalmente, será así. Los primeros meses resultan muy duros, están llenos de gran angustia y añoranza. Después, el malestar va disminuyendo y aún con el ánimo triste y apático cada vez los periodos de serenidad son más amplios y la vida se va normalizando progresivamente.
6. ¿Podría haber hecho yo algo para que él no muriera?
Con esta preguntapodemos sentir duda. Por ejemplo, las posibilidades que se quieren son tantas que siempre queda la duda de si se podría haber optado por otra diferente a la que en su momento se eligió y la respuesta siempre será incierta. Además puede resultar mucho mas útil pensar que, dentro de las propias posibilidades, se hizo lo mejor que se supo.

Surge la culpabilidad en el caso de que la concluyamos quehemos sido realmente él o la causante del desenlace negativo. Suele ser varias cosas las que conduce al suceso no deseado.
Ejemplo: en el caso de un accidente de motocicleta el padre puede sentirse culpable por haber comprado el vehículo ignorando otras circunstancias como la insistencia del hijo en que se comparara, sacar la licencia de conducir, conducir con lluvia, no llevar el casco, pasar por unlugar donde un conductor borracho se ha saltado un semáforo entre otros.
El error es considerar un aspecto de larga secuencia de acontecimientos como la causa fundamental del resultado final, al haber otras muchas variables que influyeron ese día.
Además es imposible conocer el futuro, no es realista evaluar una conducta pasada con los datos que se tienen en el presente. Puede ocurrir quedespués de un análisis objetivo del grado de participación en un acontecimiento negativo se concluya que la responsabilidad ha sido grande o importante. En tal caso, quizá resulte mucho más útil de nuevo pensar que, dentro de las propias posibilidades, se hizo lo mejor que se supo con y para esa persona, de acuerdo con la información que se tenía, la propia habilidad, la perturbación emocional, la...