guarddate de los ifus

ACTIVITATS i RECURSOS PEL BLOC ACTIVITAT FÍSICA I SALUT :

Continguts específics :

1. HIGIENE CORPORAL
1.- Llibre : Jackie Gaff – 2007-«  Por que debo lavarme las manos » Ed. Everest.
2.- Jclic : Higiene dental
3.- http://espaiescoles.farmaceuticonline.com/inici.html
4.- Definició de pudor al llibre « El perfum »
5.- Dutxar-se i/o rentar-se després de les sessions.
6.- Col·loquis deperquè ens rentem.
7.- Murals explicatius.
8.- Contes : http://www.edu365.cat/primaria/salut1/index.htm#:
9.- http://www.xtec.net/recursos/salut/index.html
10.- Documents història de la dutxa i la higiene personal


2. HIGIENE POSTURAL: SEURE BE, AIXECAR PESOS, MOTXILLA…
1.- Joc: Construir la torre més alta possible amb blocs d’escuma.
2.- Joc: Un construeix una torre. Els altres elsvisualitzen i després ho reprodueixen.
3.- Acrosport
4.- Torns d’ajudar a desar materials. Consells per dur el material sense fer-se mal.
5.- Circuits de postures .
6.- http://www.edu365.cat/primaria/salut1/index.htm# . Activitat tic Com et poses.
7.- Activitats per enfortir l’esquena (fotocopies)
8.- Fitxa amb desviacions de columna (fotocopies)
9.- Visualitzar radiografies
10.- Pàginesmicrocursos Inde : http://www.inde.es/inde_1.html


3- ALIMENTACIO SALUDABLE.
1.- Explicació: L’alimentación de tus niños. Donar-los un resum.
2.- Portar revistes amb fotos d’aliments i elaborar un menú per grups. Mural.
3.-J oc de pistes: Grups. Surt un de cada grup a buscar un con escampat. Cada con té una pregunta amb diferents possibles repostes. Ha de tornar al grup i apuntar la resposta.Al final es recullen les repostes.
4.- Pàgina web per plantilles d’alimentació : www.xtec.es/crp-alturgell
5.- Llibre : Jackie Gaff – 2007-« Porqué debo comer de forma saludable »
6.- Comentar i penjar al gimnàs la piràmide alimentària
7.- Triptics de piràmide alimentària.
8.- Teatre: representar situacions relacionades amb alimentació defectuosa.
9.- Amb fotos d’aliments, separar-les perequips entre aliments sans i no.
10.- Col·loqui informació sobre la ingesta de calories i el seu desgast.
11.- Jocs de recerca on es troben informacions que volem donar.
12.- Col·loqui sobre la importància de l’esmorzar fort.
13.- Hidratació : http://www.edu365.cat/eso/muds/ed_fisica/aiguadelcoshuma/index2.htm


4- VESTIMENTA ADEQUADA.
1.- Control de la vestimenta esportiva. Al començar idurant l’activitat.
2.- Fitxes de reforç de què han de dur per fer Ed. F (equipació)
3.- Jocs de cordar-se les bambes
4.- Viure la sensació de dur les bambes al revés
5.- Relleu de bambes


5- ESCALFAMENT.
1.- Cacera tresor: http://phpwebquest.org/wq25/caza/soporte_mondrian_c.php?id_actividad=2100&id_pagina=1
2.- Col·loqui a cicle mitjà: Per què escalfem ?.
3.- Per grups preparen unescalfament i s’avalua.
4.- Establir un escalfament fixe i repetir-lo fins que se’l aprenguin. Després es pot fer que els alumnes el dirigeixin.
5- Trobar entre tots exercicis per les diferents parts del cos.


6-ESTIRAMENTS I RELAXACIO.
1.- Trobar entre tots diferents tipus d’estiraments.
2.- Fer lliurement els estiraments representats a murals.
3.- Relaxació i/o massatge per parelles.
4.-Circuit d’estiraments.
5.- Explicar i ser conscients de quin múscul o grup estiren.
6.- Estiraments i mobilitat articular amb piques.
7.- Jocs: Desfer el nus / Passant l’anella en cercle.
8.- Relaxació dirigida.
9.- Estirats i en silenci escoltar els sons de l’escola i després parlar-ho.
10.- Joc del minut
11.- Flexibilitat passant-se la pilota.
12.- Fer massatge fent veure que som pizzeros iposem tomàquet amb la ma, formatge amb els dits, després ….
13.- Fer massatge Un ‘dutxa’ a l’altre: Mullar, ensabonar i secar.
14.- Massatge en fila passant-se la ‘corrent’
15.- Massatge a la cara per parelles : cabells, celles, galtes, orelles…
16.- Estirats i el mestre fa amb diàleg que s’imaginin que estan a la platja a la sorra i els va conscienciant de parts del cos que s’enfonsen a la...