guevos

2. CONCEPTO DE TRENZA EN BALONCESTO
Se precisan tres jugadores para realizar una "trenza".
Uno en el medio, y los otros dos abiertos.
El del medio le pasa la pelota a uno de los jugadores delcostado, y luego ocupa su lugar, corriendo por detrás de él, o sea el jugador que recibió la pelota, la pasa rápidamente al jugador que está del otro lado, y repone su lugar, corriendo por detrás deél. El tercer jugador entonces corre hasta el medio, y le pasa la pelota al primero de todos... Y así sucesivamente, hasta que se termine la cancha, o encuentren la oportunidad para hacer el gol.
3.A.El dribling
El driblar es uno de los tres fundamentos del baloncesto. Es simplemente botar el balón. Hay
reglas para gobernar el drible, las que cuando no son acatadas son lo que conoces como unaviolación
Algunos ejercicios metodológicos para el dribling
· Sentado en el piso Levantar el balón dándole golpes de dedos
· Driblar sentado en el piso con una sola mano
· Sentado cada dosdribling cambio de mano
· Driblar sentado luego levantarse sin frenar el dribling
· Caminar driblando el balón
B.Lanzamiento
El lanzamiento es el acto de lanzar el balón al cesto contrario buscandoun enceste. Es necesario
que el jugador conozca las diferentes técnicas y las desarrolle mediante el entrenamiento y la
práctica, lo que le proporcionará la confianza y serenidad que requiere ellance.
Ejercicios metodológicos para el lanzamiento
· hacer el gesto técnico acostado
· hacer el gesto técnico sentado
· hacer el gesto técnico de forma bípeda
· hacer lanzamientos combinandoel tiro con la flexión de las rodillas
C.El doble ritmo
Lanzamiento en carrera, con una sola mano, después de haber dado máximo dos pasos después de dejar de botar el balón.
Ejercicios metodológicos· primero se debe enseñar la coordinación de los pasos puede ser colocando
círculos para que el alumno de los dos pasos dentro de ellos
· el balón en el piso que el alumno agarre el balón y...