Gui N Bioq

Como ya se ha descrito anteriormente en el video, en el fútbol se realiza una serie de actividades de forma intermitente a alta intensidad con diferentes patrones de juego entre las posiciones y secaracteriza por carreras de corta duración de gran velocidad, saltos, cabeceo y disputas por el balón. Ahora bien, además se ejecutan otras actividades, como trotes y caminatas de baja velocidad.En estos intervalos de tiempo donde se realice estos movimientos de moderada a baja intensidad participa el sistema aeróbico que actúa como fuente energética de forma predominante alrededor de los 2minutos de ejercicio, siendo la vía energética de mayor rentabilidad y con productos finales que no producen fatiga. Durante el transcurso de partido El glucógeno almacenado en los músculos activossuministra casi toda la energía durante el periodo de transición entre el estado de reposo y el inicio del ejercicio submáximo. Durante los siguientes 20 minutos (aproximadamente), el glucógeno hepático ymuscular suministra entre un 40-50% de la energía total utilizada, siendo el resto de la energía obtenida a partir del catabolismo de las grasas, con una pequeña contribución por parte de lasproteínas. Esta mezcla de nutrientes para la obtención de energía variará, principalmente, en dependencia de la intensidad del ejercicio dentro del terreno de juego. Frente a un esfuerzo físico de bajaintensidad, las grasas permanecerán como el sustrato energético principal. A medida que el ejercicio continúa y los depósitos de glucógeno disminuyen, la glucosa sanguínea se convierte en la principalfuente suministradora de energía glucocídica, mientras que el catabolismo de las grasas suministra energía cada vez con mayor protagonismo, es decir que, a medida que se prolonga la duración del partido(frente a una misma intensidad) las grasas contribuyen porcentualmente cada vez más con el suministro energético. A pesar de esta utilización lipídica porcentualmente incrementada para la obtención...