GUIA 6
Páginas: 14 (3347 palabras)
Publicado: 7 de junio de 2016
GUIA 6
MASAJE DEPORTIVO Y TERAPEUTICO
LAURA JULIANA MORENO HOLGUIN
FICHA: 1070446-2
CENTRO DE SERVICIOS FINANCIEROS
SENA
BOGOTA
2016
Algunas consideraciones previas.
1. Teoría del masaje
RTA: Las técnicas de masaje corporal son, como las artes marciales, numerosas. Existen diversos tipos de masaje, los cuales muchas veces se adscriben a una filosofía, a un sistemamedicinal o a objetivos concretos, tal como puede ser el caso de los masajes descontracturantes o los masajes reductores, por ejemplo. Las clases de masajes pueden diferenciarse entre sí, y a eso apuntamos en el día de hoy.
Los masajes corporales se diferencian unos de los otros a partir de la forma de las manipulaciones, el uso de los puntos de presión, objetivos del masaje y otro tipo de factores.Algunos son más bien masajes terapéuticos, mientras que otros son masajes relajantes. Sea como sea, todas las técnicas de masaje corporal apuntan a hacernos sentir bien trabajando con nuestro cuerpo.
Reflexología. Probablemente uno de los estilos de masaje más conocidos, el cual consiste en masajear, golpear suavemente y presionar partes específicas de nuestro cuerpo como las manos, pies o orejas.Su aplicación en zonas concretas permite alcanzar regiones remotas del interior de nuestro organismo. Se trata de un masaje relajante que puedes aplicar por ti mismo.
Masaje Tailandés. Este masaje escapa bastante del concepto de masaje que tenemos los occidentales, pero su popularidad es prueba de su éxito y efectividad a la hora de practicar sus tratamientos. El masaje tailandés trabaja conarticulaciones, forzándolas y estirándolas para estimular el tejido muscular a través de la compilación de varias técnicas fisioterapéuticas.
2. Tipos de masaje
Masaje Terapéutico
El masaje terapéutico actúa en diferentes niveles : físico, psíquico
Con diferentes técnicas se trabaja sobre la piel.Los músculos son relajados o tonificados. Las articulaciones son lubricadas. También se fomenta el buenfuncionamiento de los diferentes sistemas del cuerpo.
Esto lleva a un mayor placer físico como emocional.
Masaje Sueco
El masaje sueco pertenece al grupo de los masajes clásicos.
Principalmente se basa en diferentes técnicas que fomentan la relajación profunda, desestresa sobre todo piernas cansadas y reduce o alivia bloqueos en los tejidos musculares.
El masaje sueco reúne aspectosoccidentales de trabajo muscular y circulatorio con conceptos orientales vinculados con los centros nerviosos y la circulación de energía entre el emisor y el receptor.
Es una técnica que no tiene por objetivo ofrecer resultados médicos o fisioterapéuticos, su intención principal es proporcionar bienestar y distensión proporcionando seguridad y confort a quien lo recibe, su duración varia de 40' a 60'en una sesión.
Masaje holístico con aromaterapia
El masaje holístico es más que una técnica sola. Comprende un análisis detallado del cliente y la aplicación de diversas técnicas en una misma terapia como : masaje, piedras, aroma terapia, compresas herbales, etc.
Es muy completo y se adapta a las necesidades específicas de cada persona con el fin reestablecer y mantener la armonía física,emocional y espiritual.
Con el fin de reestablecer la homeóstasis o el equilibrio corporal, físico,mental y espiritual,
se recomienda tomar minimamente 4 sesiones consecutivas.
Realizar los ejercicios de rehabilitación postural que se le indiquen y
tomar en cuenta, de forma formal todas las recomendaciones del terapeuta.
3. Anatomía física básica
RTA: En el área disciplinar de la EducaciónFísica, el profesor debe estar preparado para conocer la estructura y funcionamiento de cada una de las personas con que se desenvuelve. Para ello existen dos áreas de estudio en donde quien ingresa a esta disciplina debe estar preparado para reconocerse, paso previo, para conocer a los demás.
Estas dos áreas del conocimiento, corresponden a la Anatomía y la Fisiología, ambas son fundamentales para...
MASAJE DEPORTIVO Y TERAPEUTICO
LAURA JULIANA MORENO HOLGUIN
FICHA: 1070446-2
CENTRO DE SERVICIOS FINANCIEROS
SENA
BOGOTA
2016
Algunas consideraciones previas.
1. Teoría del masaje
RTA: Las técnicas de masaje corporal son, como las artes marciales, numerosas. Existen diversos tipos de masaje, los cuales muchas veces se adscriben a una filosofía, a un sistemamedicinal o a objetivos concretos, tal como puede ser el caso de los masajes descontracturantes o los masajes reductores, por ejemplo. Las clases de masajes pueden diferenciarse entre sí, y a eso apuntamos en el día de hoy.
Los masajes corporales se diferencian unos de los otros a partir de la forma de las manipulaciones, el uso de los puntos de presión, objetivos del masaje y otro tipo de factores.Algunos son más bien masajes terapéuticos, mientras que otros son masajes relajantes. Sea como sea, todas las técnicas de masaje corporal apuntan a hacernos sentir bien trabajando con nuestro cuerpo.
Reflexología. Probablemente uno de los estilos de masaje más conocidos, el cual consiste en masajear, golpear suavemente y presionar partes específicas de nuestro cuerpo como las manos, pies o orejas.Su aplicación en zonas concretas permite alcanzar regiones remotas del interior de nuestro organismo. Se trata de un masaje relajante que puedes aplicar por ti mismo.
Masaje Tailandés. Este masaje escapa bastante del concepto de masaje que tenemos los occidentales, pero su popularidad es prueba de su éxito y efectividad a la hora de practicar sus tratamientos. El masaje tailandés trabaja conarticulaciones, forzándolas y estirándolas para estimular el tejido muscular a través de la compilación de varias técnicas fisioterapéuticas.
2. Tipos de masaje
Masaje Terapéutico
El masaje terapéutico actúa en diferentes niveles : físico, psíquico
Con diferentes técnicas se trabaja sobre la piel.Los músculos son relajados o tonificados. Las articulaciones son lubricadas. También se fomenta el buenfuncionamiento de los diferentes sistemas del cuerpo.
Esto lleva a un mayor placer físico como emocional.
Masaje Sueco
El masaje sueco pertenece al grupo de los masajes clásicos.
Principalmente se basa en diferentes técnicas que fomentan la relajación profunda, desestresa sobre todo piernas cansadas y reduce o alivia bloqueos en los tejidos musculares.
El masaje sueco reúne aspectosoccidentales de trabajo muscular y circulatorio con conceptos orientales vinculados con los centros nerviosos y la circulación de energía entre el emisor y el receptor.
Es una técnica que no tiene por objetivo ofrecer resultados médicos o fisioterapéuticos, su intención principal es proporcionar bienestar y distensión proporcionando seguridad y confort a quien lo recibe, su duración varia de 40' a 60'en una sesión.
Masaje holístico con aromaterapia
El masaje holístico es más que una técnica sola. Comprende un análisis detallado del cliente y la aplicación de diversas técnicas en una misma terapia como : masaje, piedras, aroma terapia, compresas herbales, etc.
Es muy completo y se adapta a las necesidades específicas de cada persona con el fin reestablecer y mantener la armonía física,emocional y espiritual.
Con el fin de reestablecer la homeóstasis o el equilibrio corporal, físico,mental y espiritual,
se recomienda tomar minimamente 4 sesiones consecutivas.
Realizar los ejercicios de rehabilitación postural que se le indiquen y
tomar en cuenta, de forma formal todas las recomendaciones del terapeuta.
3. Anatomía física básica
RTA: En el área disciplinar de la EducaciónFísica, el profesor debe estar preparado para conocer la estructura y funcionamiento de cada una de las personas con que se desenvuelve. Para ello existen dos áreas de estudio en donde quien ingresa a esta disciplina debe estar preparado para reconocerse, paso previo, para conocer a los demás.
Estas dos áreas del conocimiento, corresponden a la Anatomía y la Fisiología, ambas son fundamentales para...
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