Guia_adultosmay_prevencion
Páginas: 5 (1069 palabras)
Publicado: 13 de octubre de 2015
Control del sobrepeso y la obesidad
La mejor manera de perder el exceso de peso debe ser
lenta, gradual y progresiva; la pérdida rápida con dietas
rigurosas o fórmulas mágicas llevan al fracaso y a descompensaciones orgánicas.
Acuda con su médico familiar para recibir indicaciones
del tratamiento que debe seguir para alcanzar y mantener un peso adecuado.
Asista a las sesiones educativas sobrealimentación correcta y actividad física en su Unidad
de Medicina Familiar.
Solicite a la trabajadora social le incorpore a
un grupo de ayuda de sobrepeso y obesidad.
Además en el Centro de Seguridad Social, le
enseñarán a preparar comidas nutritivas de
bajo costo y a realizar un programa de actividad física.
Durante el control del sobrepeso y la obesidad se recomienda pesarse y medir la cintura
cadaquince días para valorar la evolución.
Recuerde:
Para prevenir y controlar el sobrepeso y la obesi
dad es necesario tener una alimentación correc
ta, realizar diario actividad física y consumir agua
simple potable, durante toda la vida.
88
Contenido
Prevención y control de enfermedades
Nutrición
89
Contenido
Prevención y control de enfermedades
III. Prevención y control de enfermedadesIII. Prevención y control de enfermedades
Vacunación........................................................ 91
Esquema de Vacunación............................... 95
Prevención de tuberculosis..................................... 96
Vacunación
La vacunación es muy importante en los adultos mayores para prevenir enfermedades graves como la neumonía y el tétanos. El esquema de vacunación deladulto
mayor cuenta con tres vacunas: la neumocócica polisacárida, la de tétanos-difteria, así como la de influenza
estacional.
Vacuna neumocócica polisacárida
Esta vacuna evita la neumonía por una bacteria conocida como neumococo, que es una infección aguda y
capaz de causar la muerte en el adulto mayor.
La vacuna se debe aplicar a partir de los 65 años de edad
en adultos sanos que no se hanvacunado, con una revacunación a los 5 años por única vez. La vacuna también
se puede aplicar desde los 60 años de edad, siempre y
cuando sea indicada por el médico especialista en personas con factores de riesgo.
90
Contenido
91
Prevención y control de enfermedades
Prevención y control de enfermedades
Debe acudir a aplicarse la vacuna si:
Toxoide tetánico diftérico (Td)
Es un adulto mayorsano y ya han pasado 10 años de
que recibió la última dosis
Sufre una herida
Es trabajador del campo en actividades relacionadas
con la agricultura y la ganadería
Vive en zona de riesgo, que son los lugares en los
que han ocurrido muertes por tétanos
El esquema consta de tres dosis. La primera se aplica a
partir de los 60 años. La segunda cuatro semanas después y la tercera al año de laprimera. La dosis de refuerzo cada diez años.
Vacuna de influenza estacional
Esta vacuna protege contra el tétanos y la difteria. El té
tanos es una infección causada por una bacteria que
penetra a través de las heridas y la difteria es una enfermedad aguda que afecta al sistema respiratorio, provocando dificultad para respirar; ambas enfermedades
pueden causar la muerte, gracias a la vacunación, cadavez es menos frecuente.
92
Contenido
La vacuna antiinfluenza se debe aplicar a partir de los 60
años de edad. Previene la influenza, que es una enfermedad viral que se conoce también como gripa, se diferencia del catarro común porque tiene síntomas más
graves, como fiebre mayor de 38° C, tos, dolor de cabeza,
secreción nasal, dolor muscular, dolor de articulaciones,
cansancio extremo y puedecomplicarse cuando se presenta dificultad para respirar produciendo neumonía e
incluso la muerte. La influenza se presenta con mayor
frecuencia durante la temporada invernal, por ello la vacuna se fabrica cada año y su aplicación es anual, preferentemente durante los meses de octubre a diciembre.
93
Prevención y control de enfermedades
Esquema de vacunación del adulto mayor
Por el riesgo mayor...
La mejor manera de perder el exceso de peso debe ser
lenta, gradual y progresiva; la pérdida rápida con dietas
rigurosas o fórmulas mágicas llevan al fracaso y a descompensaciones orgánicas.
Acuda con su médico familiar para recibir indicaciones
del tratamiento que debe seguir para alcanzar y mantener un peso adecuado.
Asista a las sesiones educativas sobrealimentación correcta y actividad física en su Unidad
de Medicina Familiar.
Solicite a la trabajadora social le incorpore a
un grupo de ayuda de sobrepeso y obesidad.
Además en el Centro de Seguridad Social, le
enseñarán a preparar comidas nutritivas de
bajo costo y a realizar un programa de actividad física.
Durante el control del sobrepeso y la obesidad se recomienda pesarse y medir la cintura
cadaquince días para valorar la evolución.
Recuerde:
Para prevenir y controlar el sobrepeso y la obesi
dad es necesario tener una alimentación correc
ta, realizar diario actividad física y consumir agua
simple potable, durante toda la vida.
88
Contenido
Prevención y control de enfermedades
Nutrición
89
Contenido
Prevención y control de enfermedades
III. Prevención y control de enfermedadesIII. Prevención y control de enfermedades
Vacunación........................................................ 91
Esquema de Vacunación............................... 95
Prevención de tuberculosis..................................... 96
Vacunación
La vacunación es muy importante en los adultos mayores para prevenir enfermedades graves como la neumonía y el tétanos. El esquema de vacunación deladulto
mayor cuenta con tres vacunas: la neumocócica polisacárida, la de tétanos-difteria, así como la de influenza
estacional.
Vacuna neumocócica polisacárida
Esta vacuna evita la neumonía por una bacteria conocida como neumococo, que es una infección aguda y
capaz de causar la muerte en el adulto mayor.
La vacuna se debe aplicar a partir de los 65 años de edad
en adultos sanos que no se hanvacunado, con una revacunación a los 5 años por única vez. La vacuna también
se puede aplicar desde los 60 años de edad, siempre y
cuando sea indicada por el médico especialista en personas con factores de riesgo.
90
Contenido
91
Prevención y control de enfermedades
Prevención y control de enfermedades
Debe acudir a aplicarse la vacuna si:
Toxoide tetánico diftérico (Td)
Es un adulto mayorsano y ya han pasado 10 años de
que recibió la última dosis
Sufre una herida
Es trabajador del campo en actividades relacionadas
con la agricultura y la ganadería
Vive en zona de riesgo, que son los lugares en los
que han ocurrido muertes por tétanos
El esquema consta de tres dosis. La primera se aplica a
partir de los 60 años. La segunda cuatro semanas después y la tercera al año de laprimera. La dosis de refuerzo cada diez años.
Vacuna de influenza estacional
Esta vacuna protege contra el tétanos y la difteria. El té
tanos es una infección causada por una bacteria que
penetra a través de las heridas y la difteria es una enfermedad aguda que afecta al sistema respiratorio, provocando dificultad para respirar; ambas enfermedades
pueden causar la muerte, gracias a la vacunación, cadavez es menos frecuente.
92
Contenido
La vacuna antiinfluenza se debe aplicar a partir de los 60
años de edad. Previene la influenza, que es una enfermedad viral que se conoce también como gripa, se diferencia del catarro común porque tiene síntomas más
graves, como fiebre mayor de 38° C, tos, dolor de cabeza,
secreción nasal, dolor muscular, dolor de articulaciones,
cansancio extremo y puedecomplicarse cuando se presenta dificultad para respirar produciendo neumonía e
incluso la muerte. La influenza se presenta con mayor
frecuencia durante la temporada invernal, por ello la vacuna se fabrica cada año y su aplicación es anual, preferentemente durante los meses de octubre a diciembre.
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Prevención y control de enfermedades
Esquema de vacunación del adulto mayor
Por el riesgo mayor...
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